7 din 13
Leu (23 iulie - 22 august)
Nu ai probleme cu îngrăşatul ... momentan. Ai un metabolism bun, însă nu uita că odată cu înaintarea în vârstă trebuie să ai mare grijă la ceea ce mănânci şi să mai renunţi la grăsimi. În general, alimentele pe care trebuie să le eviţi dacă vrei să ai o greutate corporală normală sunt cele picante, carnea şi lactatele în exces. În schimb, este recomandat să consumi alimente bogate în fier, cum ar fi spanacul, broccoli, strugurii, nuca de cocos şi stafidele
Posteaza comentariu