3 din 6
3. Cafeaua şi ceaiul verde
O ceaşcă de cafea simplă, fără lapte şi poate doar cu puţin zahăr brut (sau extract de stevia rebaudiana care nu conţine calorii) te poate ajuta să arzi mai multe calorii, potrivit unui studiu apărut în publicaţia Physiology & Behavior. Se pare că rata metabolică creşte cu 16% în urma unui consum de cafea (nu şi cea decofeinizată) sau ceai verde.
Comentarii (2)
Ghimbirul,nu creste tensiunea????
De sarbatori, inevitabil punem kilograme pe noi, dar pentru a evita acest lucru eu am ales sa continuu sa fac miscare si sa nu intrerup pastilele slim&fit. Pana acum ma mentin, sa vedem cum se va prezenta situatia dupa revelion.:)
Posteaza comentariu