Daca esti nascuta in zodia Berbecului, poti fi considerata o norocoasa. De ce? Pentru ca nu ai necazuri cu tesuturile adipoase sau cu retentia de lichide. Nu esti neaparat supla, dar reusesti sa iti mentii silueta fara prea multe probleme.
Mereu in miscare si plina de energie, arzi caloriile foarte rapid. Esti intr-o competitivitate cu tine insati, iar obtinerea rezultatelor rapide este un tel, dietele lungi nefiind pe placul tau.
Pentru ca adori mancarurile picante, problemele tale stomacale sunt destul de frecvente.
Poti adopta un regim disociat, iar daca ai puterea sa tii o dieta mai lunga, poti urma una saraca in calorii, dar bogata in proteine. Ai nevoie de alimente cu un continut bogat de fosfat de potasiu, precum rosiile, fasolea, nucile, maslinele, ceapa, bananele, laptuca, spanacul, caisele, lintea sau orezul brun.
Nu renunta la verdeturi (marar sau patrunjel), carnea de capra sau de oaie si fructe (pepene rosu sau grepfrut). Pentru a te mentine in forma, poti sa administrezi si vitamine ca PP si B12.
Comentariile 1-50 din 65
am avut 86 de kg ,am inceput sa consum produse herballife si intro luna am slabit 7 kg.ma simt mai bine si voi continua .daca nu ma credeti ,incercati si voi si ve ti vedea ca nu mint ,cu drag ,gabriela .pitesti .
nu e neaparat adevarat faptul k poti manca din orice atata timp kt iei kte putin din fiecare,totul tine de metabolismul si organismul fiecareia si cum asimileaza el, acum cativa ani aratam f bine,forme frumoase si etc,mancam orice,nu ma ingrasam nu slabeam,acum am 24 de ani,si tot ce mananc se pune,nu sunt grasa,numai k sunt micuta de statura si mi s.a pus la fund si am si niste aripioare care ma enerveaza la culme,de vreo saptamana am inceput sa ma duc la sala,fac pilates aerobic in apa,etc...sunt foarte multumita si ma simt f bine,in special pilates recomand oricui,eu nu facusem sport niciodata,dar acum chiar imi place si m-am obisnuit.Inainte de a ma duce la sala vroiam sa fac eu exercitiile acasa,nu e acelasi lucru si nu le facem mereu.
buna andreea.eu am vrut sa slabesc intr-un an 10 kg.aveam 50 si am ajuns la 39.am exagerat putin dar asta este.m-am ingrasat la loc.deci eu am mancat tot ce imi placea.mancam si dulciuri si detoate si fast food.mancam dar cate o imbucatura din fiecare.nu terebe neaparat sa ti o dieta speciala.manaci tot ce iti place dar putin din fiecare si asa ti se miceste stomacul si slabesti foarte foarte repede.eu intr-o saptamana deja am salbit 5 kg.e o metoda de slabit sanatoasa.incercati fetelor.la mine merge si acuma.mereu manac din fiecare cate putin.nu mult.si de 1 an ma mentin tot a 48 de kg.
am avut 55 de kil si mam ingrasat 25,cum sa fac sa le dau jos?
sunt disperata am avut acum o luna si jumatate 54 de kg avand varsta de 11 ani iar acum mam inaltat dar mam si ingrasat 3 kg acum am 57 de kg nu stiu ce sa fac va rog conctatatima pentruca nu mananc paine si mananc numai salate si tot nu slabesc sunt disperata va rog conctatatima ...
.....este adevarat cu cauza excesilor unor produse indicate mai sus apare evetuala bulemie si un mare stres..
am 41 de ani sunt intr-o stare greu de imaginat , astfel ca am nu mai putin de 115 kg si sunt mica de statura , am luat in sarcina 35 kg si dupa ce am nascut am dat foarte putin jos , apoi am tot continuat sa iau in greutate pe parcursul a 15 ani , am facut diabet de tip II , hipertensiune si toate cele. Sunt o femeie activa dar nu reusesc sa gasesc o dieta potrivita sau poate nu am destula ambitie , cert este ca daca nu slabesc
eu am 15 ani 57 kg...si 1.68..si acum tin"cura de slabire daneza",dar ma simt foarteslabita si nu pot sa mai continui cu ea.. nu prea imi place sa fac sport... ce cum sa fac ca sa slabesc? astept cu nerabdare raspunsul vostru...
dragele mele eu m-am ingrasat in timpul sarcinii 30kg,acum copilul are 3 ani si nu am dat jos nimik pana acum 2 luni cand am inceput cu sport si dieta ce sa va spun miracol 11 kg in aproape 2 luni.am inceput sa iau si xenical (la recomandarea medicului)asa ca sfatul meu este:sport macar 10 min pe zi,3mese la ore fixe intre mese un fruct.va pup succes
O dieta foarte simpla si usor de tinut, 9/9 3 zile consumi numai legume fierte ?(morcov , sfecla rosie , mazare, porumb ,fasole )fara sare , ulei condimente . doar fiere in apa . 3 zile legume(mere, citrice-exclus banane) 3 zile (300 game orez cate o suta de grame pe zi )fiert soar in apa . cnsumati ceai sau apa plata cat puteti de mult in aceste zile si nu numai , ideal ar fi si putin sport macar 10 min pe zi eu am tinut dieta de 3 ori in ani diferiti , prima data am dat 8 kg in 9 zile , apoi cate 7 kg cand simt ca trebuie sa mai dau jos aplic dieta.
am 23 de ani am 1m70 si am in jur de 47-48kg cum as putea sa ma ingras pt k pofta de mancare am dar nu reusesc sa ma ingras makr de as ajunge la 53 max55kg.multumesc
Salut...Andreea..ti-as putea recomanda dieta Nicoletei Luciu..e f f f buna,am incercato pe pielea mea...si da rezultate f bune...te asigur.Moolt succes
vreau din tot sufletul meu sa slabesc, chiar mi-a indicat medicul sa slabesc si am si colesterolul peste limita ,am 1,67 si 93 kg la 39 ani,sunt constienta ca trebuie sa dau jos neaparat si sunt nemultumita cum arat tot timpul am fost eleganta ,pedanta dar acum am impresia ca nici o haina nu mai sta bine pe mine si tot aman ziua pt a incepe cura de slabire( am si cura)tot zic ca incep de luni si mai trece inca o luni si tot asa invatati-ma cum sa fac sa incep cat mai repede.va pup si astept raspunsuri cat mai repede de la voi.
Andreea, daca vrei sa slabesti, iti recomand dieta daneza sau dieta de 13 zile. Cauta pe net informatii despre ea si tine-o intocmai cum scrie acolo, fara sa adaugi sau sa scoti nici un aliment si sa mananci in fiecare zi la aceeasi ora. Eu am incercat-o acum vreo doi ani si chiar a dat rezultate:). Succes si tie!:)
kum sa slabesc s eu vreo 10 kg ,nu ma mai suport:((:((,va rog ajutati-ma am avut 55 kg aku 2 ani,si akum am 65 kg ns ce sa ma fac ????ast raspuns va rog
deci...pana la 5 seara mananc de toate. tot ce vreau cat vreau. cum se mananca normal 2-3 mese principale si 2-3 gustari. mananc si prajitura, si pizza, si tot ce nu e voie, atunci cand am pofta.dupa 5 seara nu mananc nimic decat ceai fara zahar sau apa. la 7 seara urc scarile de la bloc cam 40 minute incontinu. zilnic.mai putin duminica. asta e tot! slabesti 12kile pe an. lent, dar fara frustrare alimentara. totul e sa fi disviplinata un an, sa nu mananci seara orice ar fi! NICI CRACIUN NICI PASTE NICI ONOMASTICA DAR PAN LA 5 POTI FACE PRAPAD
eu nu am tinut o dieta anume, mi-am adoptat propiul stil de viata, am renuntat la ce mancam in exces.adica nu mananc paine, nici dulciuri,nici sucuri cu acid, prajit foarte putin, iar dupa ora 5 nu mananc nimic.merg si la aerobic de aproape 2 ani.am avut rezultate foarte bune, adik am slabit 15 kg spre surprinderea tuturor , dar apoi organismul mi-a stagnat, si nu am mai slabit deloc, doar m-am mentinut.insa am o constructie nu chiar favorabila si as vrea sa mai slabesc putin la picioare.asa ca de maine o sa tin dieta cu supa de varza, sper sa nu ma ingras dupa.cea mai importanta este increderea in noi, si vom reusi toate.baftaa pupici
ei bn prb mea e alta am 1,67 si am 46 de kg...vreau sa ma ingras!! prb e k eu fac mult sport..fiind intr-o echipa de basket..nu stiu ce sa zic
eu sunt berbec si eu sunt norocoasa,mananc foarte,foarte mult si mai mult de un 1kg nu se pune pe mine...in fine pentru cele care au probleme cu greutatea cel mai bun sfat din partea mea este:sa va schimbati modul de a manca si anume nu pe o durata de o sapt-doua si dupa ce slabiti sa incepeti sa mancati la fel ca inainte si sa puneti din nou pe voi....pentru a slabii nu trebuie decat sa mananci sanatos:supe de legume,supa cu galuste,carne pe gratar sau fiarta,salate,ati putea incerca diferite salate,cum ar fi cea cu ton,salata bulgareasc,salata de cruditati,orez cu legume si ciuperci....etc.Sa va dau un exemplu de masa sanatoasa intr-o zi: micul dejun:cereale cu lapte sau ceai,paine prajita,ou fiert,etc pranzul:o supa si felul doi ati putea sa papati o carne pe gratar,dar fara paine cina:peste fie pe gratar si la cuptor.fie o salata cu ton sau mai stiu eu ce. Si foarte importanta este si miscarea,chiar daca nu ai timp sau bani sa te duci la sala,la aerobic va sfatuiesc sa va rezervati macar 15 mintute pe zi,acasa si faceti abdomene,exercitii pentru fese,pentru coapse si iarasi o modaliatate foarte buna este dansul,prin dans puteti slabi foarte mult.Sper ca v-am putut fi de ajutor. cina:o
asi vrea sa dau si eu jos 10 kg,am 50 de kg 165 de cm si 14 ani si nu-s multumita deloc de formele mele:((:(:|vreau sa slabesc rapid usor si sanatos.ma puteti ajuta?va rog raspundeti-mi cat mai repede.va pwp
am 17 ani si am 55 de kilograme asi vrea sa scap de solduri si de grasimea de pe coapse..ce asi putea sa fac??va rog dak puteti sa-mi raspundeti
Am 14 ani si am 63 de kl. doresc ca in doua saptamini sa slabesc cu 10 kl. cum sa fac aceasta?Cineva ma poate ajuta?
ce pot sa fac k sa sa slabesc cateva kg am burta si solduri si imi este rusina sa ma in costum de baie
cum sa fac sa slabesc 10 kg
am 19 ani ... 1.70m ...iar kg sincer nu stiu exact cate ...ultima data cand m`am cantarit,acum cateva luni in urma aveam 70 ...sincer nici nu am curajul sa ma cantaresc ...ma descurajez numai cand ma gadesc ca s`ar putea ca greutatea mea pe cantar sa inceapa cu 8 :( ... nu pot sa imi explic ce s`a intampla cu mine ...de la 57-60 kg sa ajung in maxim 2 ani sa nu ma recunosc .. dintr`o data am ajuns sa mananc necontrolat ...iar faptul ca m`am ingrasat atat de mult intr`un timp relativ scurt mi`a afectat si pielea ... de ceva timp mi`au aparut si vergeturi ...care sunt foarte vizibile datorita culorii pe care o au acum .. rosiatice ...vinete as putea spune ...am devenit extrem de complexata ...la un moment dat am intrat si in depresie .. sufar enorm de mult pe chesia asta ...va rog .. am nevoie de ajutor ... :(
nu stiu da ce as putea face ca sa slabesc vreo 5 kg dak nu mai mult
am 49 de ani si 70 de kg nu sint o mincacioasa, nu ma omor cu dulciurile si totusi ma ingras. Am mai tinut unele diete, au dat rezultate si da si nu. As dori o dieta ce imi puteti propune?
am 27 ani 1,68 90 kg am facut orice ca sa slabesc nimic am burta,piciare grase si miini grase ,sunt urita cum sa slabesc?
buna ma numesc dana si sunt zodia berbec as vrea din tot sufletul sa slabesc si eu 6 kg:(( si nush kum sa fac:(( ........as vrea sa-mi rekomandati o dieta kre sa dea si roade:(( pt k incep si liceul si vreau si eu sa fiu mai supla:(((...pls help
Am 13 ani; 1,60 inaltime, si 50kg!am picioarele putin cam groase!mi-as dori sa mai dau jos,sa le am mai subtirele!Adica vreau sa slabesc 5 - 6 kg.ce pot face?
am 57 de kg si as vrea sa dau jos cat mai repede fak sala si eu cred ca nici nu mananc aja mult decat dimineata si la pranz foarte , putin nu mananc dupa ora 5 fak in jur de 2 sau 3 ore de sala zilnic insa nu am vazut nici o imbunatatire si nu as vrea sa cresc mult in masa musculara ?? ce dieta as putea aborda :*
Buna ma numesc andreea si as dorii sa slabesc intre 5 si 7 kg.Ce pot face?Ma puteti ajuta?astept un raspuns de la dumneavoastra!va multumesc
sunt in zodia rac,27.06.1995 are 14:15 as dori sa slabesc,am mai tinut o cura fara dulciuri,cu multe salate si cu putina miscare facuta acasa si am slabit(aceasta cura am facut-o in martie) acum m-am ingrasat si vreau sa slabesc,am inceput o noua cura,nu mananc dulciuri,beau multe lichide(apa plata si de doua ori pe zi beau un pahar de apa fierbinte cu miere si scortisoara,am auzit ca iti scade pofta de mancare)...as vrea sa ma inscriu la sala. cand tin diete mi-e fff. foame..parintii mei zic sa nu ma imbolnavesc si ca sunt in crestere siam nevoie de vitamine...... am 1,70 m inaltime si 74 de kg! ce dieta pot tine? cea pe care am ales-o este oare buna?
pentru a arata bine, nu de o dieta aveti nevoie, ci de ceva miscare, sport. eu va pot recomanda exercitiile pilates, care nu necisita un efort foarte mare. facand zilnic 10-15 minute se ajung la rezulteta bune. eu nu am mai mancat dupa orele 18 si am fost multumita de rezultatele obtinute. de aceeasi parere sunt si alte cunostinte care au facut exercitiile pilates.
am 13 ani si verau sa mai slabesc vreo 5 kilograme.ce pot face?
Sunt berbec,am o mare problema,.nu manac dulciuri si nici grasimi dar ma ingras foarte tare sau mai bn zis ma balonez la stomac pana si dintr-un pahar de apa.sunt stresata cand ma vad cu ditamai abdomenul umflat.nu sunt o fata grasa nu am celulita nici pe fese nici pe picioare,pot chear sa ma laud cu asta.problema mea e abdomenul.ma gandeam la sport dar cum nu prea am timp:(poate o dieta ceva combinata cu niste abdomene seara,ce sa fac?vreau sa am un abdomen normal!
Nu cred ca zodia influenteaza cumva silueta...poate cel mult sa-ti dea niste atuuri pentru a o mentine. ceva e genul:"Dumnezeu iti da dar nu-ti pune in traista!".Cel mai bine e sa avem grija de ce, cat si cand mancam, sa facem miscare. Eu cred ca nu trebuie sa fin lenese si sa cautam fel de fel de motive pentru felul cum aratam. Daca nu exista motivatie nu exista nici rezultate. In plus nu va faceti un scop in viata in a slabi cateva kg pentru ca veti pierde multe clipe minunate cu ochii pe cantar. Eu va recomand echilibru in diete! Va pup!!! P.S. Am 1,63 si 57 de kilograme........si am avut si eu "scapari" la greutate..pana la 70! Am invatat sa mananc echilibrat, din fiecare cate putin
aaa si inca ceva ; am trei prietene tot in aceasta zodie si toate au probleme cu greutatea..... cel putin una dintre ele s-a ingrasat foarte mult anul trecut cred ca pe la sfarsitul verii..... nu am mai vazut-o cateva luni si cand ne-am intalnit am avut un soc , era imensa!!!!!!!!!!!!!!! prin iule anu trecut la 1,65 m ai ei cred ca avea in jur de 50 kg chiar mai putin iar 3 4 luni mai tarziu cred ca ajunsese la 80 kg !!!!!!!! n-am mai vazut-o din ianuarie, stiu ca incepuse o dieta.... nu stiu daca a dat rezultate dar ideea e ca tipa respectiva a mai patit odata la fel acum 2 ani, era slaba apoi s-a ingrasat brusc vreo 20 kg :( deci parerea me e ca berbecii sunt afectati in numar mare de kg in plus .
mda, eu sunt nascuta in zodia berbec si de cand ma stiu am avut probleme cu greutatea !!! am 20 de ani , 1,62m si 70 de kg!!!!!!!! am ramas socata cand am vazut cat arata cantarul, niciodata nu am cantarit atat de mult, maxim 65kg, sunt disperata ca nu-mi mai vine nicio haina din garderoba de vara a anului trecut plus ca in august fratele meu are nunta...... iar eu arat rau in rochia mea mov asa de frumoasa!!! nu mananc mult, poate asta e problema, si cand mananc nu mananc ce trebuie, tot felul de prostii de pe la magazin..... m-am gandit sa incep o dieta , sper sa functioneze.... sper sa ajung iar la 54 de kg ca tare bine mai era :((
eu una as manca numai legume si fructesi ceva carne de pui fiarta sau la gratar si as face si ceva miscare nu sport pt.ca nu sint in stare.
Incearca apa vie GAV - ea normalizeaza metabolismul si face mai multe lucruri pentru sanatate. Cauta "apa vie GAV"
desi fac miscare toata ziua nu fumez nu beau cafea shi nu fac exces de paine shi dulciuri ma ingras ce sa fac ? poate fi datorata din cauza glandei tiroide eu nu cred!
am avut 55kg si acum am doar 48 kg vreau sa sa ingrasi si nu stiu cum pot face
vreau sa slabesc cant mai repede nu mai pot sta asa am 70kg la varsta de 19 ani...ajutati-ma
mam nascut in zodia berbec da' nu sunt neaparat supla da' nici batoza si nici schiloada:P:)
o dieta pe are am incecat-o si am slabit 5 kg intr-o spat a fost : prima zi numai carne, a 2-a zi numai branza si a 3-a zi numai fruct .de recomandat 3 mese principale fixe si o gusare intre ele tot din aceeasi categori.multa apa si un pic de miscare nu strica.are dreptate sonia si regimul ala e bun.defapt acestea is regimuri disociata.mai puteti slabi cu omega 3 ulei de peste, capsule numai ca nu cred ca o sa va placa , vine miros de pste din stomac dupa ce le ei , eu nu prea am putut.cea mai buna dieta e miscarea, dar unde nu se poate va sfatuiesc sa nu faceti exces de diete, pt ca va veti ingrasa.si mai ales nu mancati dupa 7-8 seara ;) succes
am 15 ani, 1.66 si 65 kg.....ca orice adolescenta imi doresc sa slabesc si sa arat bine.......ce dieta as putea tine????
ce cura trebe sa tin ca dupa nastere mam ingrasat exagerat
buna tuturor! am vazut comentariile postate referitoare la o dieta pentru slabit.eu am tinut un regim cu care am reusit sa slabesc 5 kg. pt cei interesati, va pot spune dieta:prima zi:fructe(max3kg), ziua 2 legume fierte (max3 kg), ziua 3-250 gr orez fiert, ziua 4 lactate (max 3 l), ziua 5 suc natural de fructe(3l), ziua 6 -carne fiarta(max 1 pui), ziua 7-4 oua fierte. eu am renuntat la ziua cu suc natural si cea cu oua fierte, deci, cred ca functioneaza si asa...am consumat f multa apa pe perioada dietei, si in 3 saptamani am slabit 5 kg.dupa dieta, am renuntat definitiv la paine, paste fainoase, mezeluri, grasimi, iar dulciuri mananc foarte rar. pe mine m-a ajutat acesta dieta, cred ca functioneaza si pentru restul. bafta celor care doresc sa o incerce!
am dereglare hormonala si as dori sa stiu ce pot face pentru a nu ma ingrasa mai mult decat sunt si dak puteti sa imi spuneti ce regim as putea urma sa fie cat mai simplu va multumesc si scz pentru comentariu de mai devreme sper sa nu il luati in considerare
Posteaza comentariu