6 din 7
6. Seara stai departe de frigider!
Dacă ai luat cina şi mai ai poftă de ceva în timp ce te uiţi la televizor, fă-ţi un ceai din plante medicinale sau mănâncă un fruct. Este recomandat să nu dai fuga la frigider pentru că vei găsi tot soiul de tentaţii.
Comentarii (1)
Poate sa imi explice si mie cineva de ce trebuie sa mancam incet? si sa mestecam foarte bine alimentele? Lucru acesta chiar mi-a scapat. Eu am si un stil de viata foarte ocupat astfel incat mi-am luat slim&fit sa slabesc pentru ca nu am timp de diete si nu imi dau seama de toate trucurile acestea.
Posteaza comentariu