5 din 7
5. Mănâncă încet!
Nu te grăbi să înfuleci tot din farfurie, ci acordă-ţi măcar 10 minute pentru masă (dacă nu dispui de mai mult timp) şi mănâncă încet, mestecând foarte bine alimentele.
Asigura-te ca nu pierzi nicio informatie utila: articole/retete importante sau horoscopul zilnic. Da click pe butonul “Allow” pentru a ne permite sa-ti trimitem notificari.
Comentarii (1)
Poate sa imi explice si mie cineva de ce trebuie sa mancam incet? si sa mestecam foarte bine alimentele? Lucru acesta chiar mi-a scapat. Eu am si un stil de viata foarte ocupat astfel incat mi-am luat slim&fit sa slabesc pentru ca nu am timp de diete si nu imi dau seama de toate trucurile acestea.
Posteaza comentariu