10 trucuri simple care te ajută să tai din calorii fără mult efort
8 din 11
8. Nu cumpăra pungile mari de chipsuri
Îți va fi mult mai ușor să controlezi cât mănânci dacă alegi cea mai mică pungă. Astfel știi că îți faci pofta, dar ești atentă și la conținutul caloric. O pungă imensă de chipsuri înseamnă o grămadă de calorii pe care îți va fi foarte greu să le controlezi, determinându-te să consumi mai mult decât este cazul.
Posteaza comentariu