3 din 6
Exerciţiul 3
Stai pe marginea scaunului, cu spatele drept, picioarele apropiate, abdomenul încordat, braţele întinse în spatele tău, palmele orientate către interior.
Strânge braţele pe lângă spătarul scaunului, apoi depărtează.
Repetă de 10 ori.
Posteaza comentariu