Detoxifierea este o practica din ce in ce mai intalnita in ziua de astazi. Reprezinta o modalitate simpla si eficienta de a curata organismul de toxinele care se acumuleaza in urma consumului de alimente si mancaruri din ce in ce mai pline de chimicale.
Beneficiile unui program de detoxifiere
Detoxifierea are mai multe beneficii, printre care:
- eliminarea kilogramelor in plus
- intarirea sistemului imunitar
- eliminarea reziduurilor acumulate in organism
imbunatatirea aspectului pielii si a parului
- accelerarea metabolismului
- incetinirea procesului de imbatranire
- disparitia mirosurilor corporale si a respiratiei urat mirositoare.
Program de detoxifiere in 10 zile: ce trebuie sa mananci
De regula, in cursul unui program de detoxifiere trebuie sa mananci alimente sanatoase si sa renunti la zahar, paine, dulciuri, prajeli si carne rosie.
Este indicat sa consumi in general multe legume si fructe, precum mazare, linte, salate, orez brun, mere, pere, ananas sau avocado.
Un posibil meniu pentru o cura de detoxifiere ar fi urmatorul: dimineata, la mic dejun consuma un suc de mere, ananas sau morcovi, la care poti adauga cateva curmale. Citeste continuarea pe kanald.ro