Chiar dacă ai o igienă orală ireproșabilă, se poate întâmpla să ai de-a face cu respirația care miroase neplăcut.
Dar ce poți face dacă trebuie neapărat să elimini rapid această problemă și nu ai o gumă de mestecat la îndemână? Din fericire, există câteva soluții naturale.
Dar ce poți face dacă trebuie neapărat să elimini rapid această problemă și nu ai o gumă de mestecat la îndemână? Din fericire, există câteva soluții naturale.
În primul rând, trebuie să cunoști motivele pentru care apare respirația cu miros neplăcut. Mirosul neplăcut este cauzat de bacteriile care se dezvoltă în gură, de aceea este esențial să ai o igienă orală corectă. Este foarte important să îți cureți și limba atunci când te speli pe dinți, un pas pe care cei mai mulți oameni îl ignoră.
Iată cauzele care pot determina respirația urât mirositoare:
consumul de alimente bogate în sulf (ceapă, usturoi, praz, ridichi, conopidă, varză etc.);
fumatul și consumul de alcool;
candidoza bucală;
probleme ale gingiilor;
infecțiile orale;
carii dentare.
Dacă vrei să scapi rapid de mirosul neplăcut al gurii, încearcă aceste soluții:
Bea apă
Bacteriile din gură eliberează mirosuri neplăcut, în timp ce saliva previne eliberarea acestor mirosuri. Dar dacă ești deshidratat, cantitatea de salivă scade, ai gura uscată și mirosul urât este amplificat. Primul lucru pe care trebuie să-l faci pentru a-ți împrospăta rapid respirația este să bei un pahar cu apă.
Mestecă ierburi aromate
Dacă ești la o petrecere, mestecă puțină mentă sau alte ierburi aromate precum busuioc sau pătrunjel. Nu îți va curăța dinții, dar te va salva pentru moment din situația neplăcută. Este o metodă eficientă, dar funcționează pentru o perioadă scurtă de timp.
Mănâncă un măr
Ia un măr cu tine când pleci de acasă. Merele conțin polifenoli oxidați care ajută la neutralizarea mirosului neplăcut din gură. De asemenea, îți curăță dinții datorită texturii lor crocante.
Mănâncă o felie de lămâie
Lămâile niu sunt doar sănătoase, ci și foarte utile pentru a elimina respirația urât mirositoare. Zeama de lămâie omoară bacteriile din gură care produc un miros neplăcut. Mănâncă o felie de lămâie sau stoarce zeama într-un pahar cu apă. Este o metodă eficientă și după ce ai mâncate ceapă sau usturoi.
Folosește un gel pentru împrospătarea respirației
Dacă te confrunți des cu problema respirației neplăcute, atunci un gel sau un spray special ar putea fi soluția eficientă în cazul tău. Pune produsul în geantă și poartă-l cu tine peste tot. Este o variantă foarte bună și în cazul în care ai proteză sau aparat dentar și nu poți mesteca gumă.