Pestii uleiosi - recomandati pentru ochi sanatosi

Cercetatorii europeni au descoperit ca un consum regulat de pesti uleiosi poate preveni pierderea vederii provocate de inaintarea in varsta.
Cea mai importanta cauza a pierderii vederii la adultii din tarile de Vest este degenerescenta maculara legata de varsta (DMLV).

Specialistii din 7 tari europene au descoperit ca persoanele care consuma pesti uleiosi in fiecare saptamana prezinta un risc cu 50% mai mic de a suferi de DMLV.

Studiul, publicat in Jurnalul American de Nutritie Clinica, a fost condus de Astrid Fletcher, profesor in epidemologie la Scoala Londoneza de Igiena si Medicina Tropicala.

Expertii recomanda 2 portii de pesti uleiosi pe saptamana pentru ca acizii grasi omega 3 continuti de peste ajuta la prevenirea bolilor de inima si sunt importanti pentru femeile insarcinate si cela care alapteaza.
 

Posteaza comentariu

Greu de citit? Regenerare cod