Orele de somn sunt "dictate" genetic
Orele de somn de care are nevoie o persoana sunt determinate de gene, sugereaza o noua cercetare. Studiul efectuat de cercetatorii de la Universitatea din Surrey a descoperit ca gena respectiva face anumite persoane mai sensibile la lipsa de somn. Fiecare persoana are doua "copii" ale acestei gene, iar fiecare dintre acestea pot fi lungi sau scurte. Dupa ce au tinut mai multe persoane treze pentru 48 de ore, cercetatorii au descoperit ca celor cu varianta lunga a genei le-a fost mai greu sa fie atente. Tot persoanele cu varianta lunga a genei petrec 50 la suta mai mult timp in forma profunda a somnului, spunand ca au nevoie de mai multa odihna. In medie, se crede ca cei mai multi adulti au nevoie de intre 7 si 9 ore de somn pe noapte. (L.S.)
Comentarii (2)
Eu cred ca prea multe ore de somn dauneaza.Cu cat dormim mai mult, cu atat ne trezim mai obositi. Eu nu reusesc sa ma trezesc mai tarziu de ora 6.00 nici in zilele libere si nici macar nu beau cafea.Metabolismul meu s-a obisnuit cu maximum 7 ore de somn
DA, E ADEVARAT!
Posteaza comentariu