Oamenii de stiinta de la Institutul Karolinska din Suedia au monitorizat mai bine de 10 ani stilul de viata a peste 5000 de barbati si femei cu varsta mijlocie. Participantii perfect sanatosi la inceputul experimentului au completat periodic chestionare, adesea inregistrand simptome precum insomnie, apatie, anxietate, oboseala permanenta.
Rezultatele studiului scot in evidenta pericolul la care sunt expusi barbatii care au probleme cu somnul si sunt expusi la un nivel ridicat de stres. Expertii sunt de parere ca stresul creste riscul de diabet la barbati, deoarece prezinta dezechilibra la nivel hormonal.
Solutia pe care o dau specialistii de la Universitatea Newcastle este plimbarea. In urma unui studiu efectuat, expertii au constatat ca dupa programul incarcat din timpul zilei, 45 de minute de plimbare stabilizeaza valorile glicemiei.