Potrivit ultimelor studii, suplimentele de melatonina au rolul de a imbunatati semnificativ calitatea somnului. Aceasta descoperire s-ar putea sa fie extrem de utila pentru persoanele care lucreaza in schimburi de noapte, cele care sufera de tulburari de somn sau pentru combaterea simptomelor decalajului de fus orar
Experimentul a fost efectuat pe un esantion de 21 de barbati si 15 femei, cu varste cuprinse intre 18 si 30 de ani fara sa fi intampinat vreodata tulburari de somn majore. Inainte cu trei saptamani de inceperea studiului, participantilor li s-a interzis consumul de alcool, cafeina, nicotina. In primele trei zile ale experimentului au fost monitorizati zi si noapte pentru a masura calitatea somnului si productia de melatonina.
Aboneaza-te la newsletter 
Urmareste-ne pe 
- Club Eva Comunitatea unde eşti între prietene.
- Forum Dezbate tot ce te preocupă
- Sfaturi Găseşte răspunsuri la întrebările tale
- Felicitari Eva Zilnic poti gasi ceva de sarbatorit.
- Horoscop Viitorul tău, descifrat de astre
- Eva Concursuri Participă şi câştigă cu Eva premii senzaţionale
- Eva City Caută adrese utile in zona ta
- Horoscop 2024,
- Horoscop 2023,
- Horoscop azi,
- Horoscop dragoste,
- Horoscop chinezesc,
- Astrologie,
- Horoscop rac azi,
- Horoscop gemeni azi,
- Horoscop fecioara azi,
- Horoscop taur azi,
- Horoscop capricorn azi,
- Horoscop scorpion azi,
- Horoscop sagetator azi,
- Horoscop varsator azi,
- Horoscop pesti azi,
- Horoscop leu azi,
- Horoscop balanta azi,
- Horoscop berbec azi,
- Horoscop saptamanal,
- Horoscop lunar
Copyright © 2001-2024, iMedia Plus Group. Toate drepturile rezervate
Permite notificari
Inchide
Asigura-te ca nu pierzi nicio informatie utila: articole/retete importante sau horoscopul zilnic. Da click pe butonul “Allow” pentru a ne permite sa-ti trimitem notificari.
Posteaza comentariu