Un nou studiu arata ca cei care consuma branzeturi inainte de culcare au un somn mult mai linistit, relateaza site-ul Ananova. Comisia Britanica a Branzei a cerut realizarea acestui studiu pentru a afla daca branza are sau nu calitati benefice asupra organismului. Doua sute de oameni au mancat branza inainte de a merge la culcare, timp de o saptamana. Circa 72% dintre subiecti au declarat ca au dormit mai bine in urma consumului de branza. Branza contine un aminoacid denumit triptofan, care reduce stresul si ajuta la obtinerea unui somn odihnitor.
Posteaza comentariu