© Copyright:

Depresia vazuta de pe partea cealalta

Tristetea este un sentiment care iese afara din fiinta celui care il traieste. Pentru ca suntem fiinte sociale si interactiunea si comunicarea sunt prezente in fiecare clipa a vietii noastre, o emotie ca tristetea nu poate trece neobservata. Cand ea devine boala, intrand in sfera tulburarilor depresive, efectele ei sunt resimtite si de cei din jur, mai ales familia, prietenii, colegii.
Ceea ce transmite un depresiv prin simptomele sale este “Nu mai pot”. Suferinta sa este atat de mare, incat nu crede ca poate merge mai departe. De multe ori insa, pentru ca nu curge sange si durerea nu e palpabila, cei din jur au tendinta de a interpreta simptomele ca "Nu mai vreau". Cu alte cuvinte, daca ai vrea, ai putea, ca si noi putem, chiar daca nu avem chef intotdeauna.

Insa, pentru o persoana deprimata, dificultatea de a-si asuma sarcini firesti ale vietii de zi cu zi implica un efort mult mai mare decat in mod obisnuit si de multe ori persoana este capabila sa faca orice pentru a se retrage, oricare ar fi consecintele.



Cum ajutam o persoana care trece printr-o depresie clinica?

  • in loc sa ii spunem ca nu mai face nimic si ca ar fi cazul sa faca ceva, incearca sa vezi lucrurile pe care deja le face, cu mare efort, pentru a-i incuraja capacitatea de a iesi din starea in care este;
  • nu iti asuma toate responsabilitatile in locul sau. Chiar daca dureaza mai mult, da-i voie sa isi asume in ritmul sau parte din sarcinile vietii. Daca "il inlocuiesti", poate avea ulterior tendinta (in mod neconstientizat) ca atunci cand simte ca nu poate si nu e inteles, sa se retraga din nou in simptomele depresive;
  • nu il forta sa faca lucruri care nu vrea sau nu poate sa le faca in acel moment.
    Oricat de simplu ti s-ar parea lucrul respectiv, accepta faptul ca persoana de langa tine poate vedea realitatea altfel;
  • nu intra in competitie cu persoana deprimata, in texte de genul "Eu am mai multe motive decat tine sa fiu deprimat, si uite cum ma descurc". Aceste afirmatii pot deveni adevarate provocari pentru intarirea simptomului;
  • depresia este o boala in care persoana se simte descurajata, invinsa si vinovata pentru ce se intampla. Traieste intr-o tristete care este mai puternica decat ea, impidicand-o nu doar sa se bucure ca de obicei, dar si sa se miste ca de obicei, sa gandeasca  sau sa participe ca de obicei.

Tine cont de aceste lucruri atunci cand singurul argument in fata acestei persoane este "Pentru ca asa e normal".

Articol aparut la sugestia unei cititoare, careia ii multumim pentru initiativa.

Articol util
Care sunt simptomele depresiei clinice?
MAI MULT DESPRE: Depresia, stari depresive, persoana deprimata, depresie clinica
 

Comentarii (2)

POSTEAZA COMENTARIU
Afiseaza:Cele mai recente|Cronologic

  • ioana pe 8 Iul 2008, 11:41
    remedii

    Uite cateva linkuri utile

    http://www.topsanatate.ro/articol/5-remedii-naturale-impotriva-depresiei-25529.html

    http://www.topsanatate.ro/articol/ce-trebuie-sa-mananci-pentru-a-lupta-impotriva-depresiei-25455.html

    http://www.topsanatate.ro/articol/6-metode-de-a-scapa-de-depresie-25187.html

    http://www.topsanatate.ro/articol/legumele-verzi-combat-depresia-25981.html

    http://www.topsanatate.ro/articol/consumul-de-peste-alunga-depresia-20202.html

    0
    0

  • Bianca pe 7 Iul 2008, 23:23
    Unde sunt sugestiile pentru remedii impotriva depresiei?

    Din pacate traiesc si eu una din starile descrise in articolul de mai sus. As vrea sa citesc sugestii pentru iesirea din starea respectiva.

    0
    0

Posteaza comentariu

Greu de citit? Regenerare cod
TRIMITE

Citeste mai mult

Permite notificari
Inchide

Asigura-te ca nu pierzi nicio informatie utila: articole/retete importante sau horoscopul zilnic. Da click pe butonul “Allow” pentru a ne permite sa-ti trimitem notificari.

Click pe butonul “Like” pentru a urmări Eva pe Facebook
Nu, mulţumesc. Nu mai arăta mesajul.