4 din 5
4. Ceapa şi usturoiul
Alicina este o substanţă care se regăseşte din plin în aceste alimente şi are un puternic efect anticancerigen. Un mic truc de care trebuie să ţii cont: mărunţeşte ceapa sau usturoiul şi lasă-le 10 minute să stea înainte de a le folosi pentru gătit, deoarece atunci se combină substanţele anticancerigene şi oferă protecţie stomacului.
Posteaza comentariu