3 din 5
3. Varza de Bruxelles
Varza de Bruxelles are un conţinut bogat în sulforafan, care stimulează producerea enzimelor de către ficat şi ajută la eliminarea toxinelor din organism. Efectul detoxifiant se constată foarte repede, în maxim 24 de ore de la consumul unei porţii de varză de Bruxelles, susţine Dr. Oz. Aşadar, nu ezita să consumi măcar o dată pe săptămână câte o porţie de varză de Bruxelles sau alte legume din familia cruciferelor, cum ar fi conopida, broccoli, varza.
Posteaza comentariu