5 din 10
5. Redu consumul de zahăr
Dulciurile procesate și băuturile carbogazoase au un conținut exagerat de mare de zahăr, iar dacă le consumi zilnic este foarte simplu să depășești necesarul caloric și să te îngrași. Acest lucru știm deja că este considerat un posibil factor de risc, favorizând apariția cancerului. Prin urmare este bine să controlezi cantitatea de zahăr consumată și să consumi dulciuri/sucuri ocazional, nu zilnic.
Posteaza comentariu