In timpul sarbatorilor te-ai rasfatat cu tot felul de delicii culinare si te-ai odihnit. Toate bune si frumoase. Cu toate acestea, nu ai chef de viata, nu ai pic de energie si tot ce iti doresti este sa mai lenevesti macar cateva zile. Dar nu asta este solutia pentru a te simti mai bine. Din contra...
Alimentele grele consumate in timpul sarbatorilor, combinate cu alcoolul, dulciurile si lipsa activitatii fizice sunt principalii factori care iti rapesc energia. Organismul tau are capacitatea de a elimina toxinele si substantele care nu ii sunt folositoare sau care ii pun buna functionare in pericol. Principalele organe responsabile pentru aceste functii sunt ficatul si rinichii.
Dar "bombardarea", zile la rand, cu toxine si grasimi are ca efect suprasolicitarea sistemului propriu de purificare al organismului, efectul fiind acumularea substantelor nocive. Daca mai punem la socoteala si postul drastic pe care unii dintre noi l-au tinut inainte de sarbatori, avem de-a face cu o perioada caracterizata de oscilatii majore, ale carei rezultate le simtim din plin.
Asa cum am spus, organsimul are propriul sau "sistem de purificare" ce reuseste sa repare ceea ce noi stricam prin cantitatile exagerate de alimente grase si alcool. Dar pentru ca suprasolicitarea acestui sistem poate avea ca efect grave afectiuni ale ficatului, rinichilor, sistemului digestiv si nu numai, este necesar sa ii oferim corpului nostru sustinere in procesul de detoxifiere.
Grasimile saturate se numara printre principalii inamici ai sanatatii tale. Se gasesc in general in produsele alimentare de origine animala iar traditia noastra culinara include numeroase astfel de produse, in special in preajma sarbatorilor de iarna. Acestea sunt nocive prin faptul ca determina cresterea nivelului de colesterol LDL, un tip de colestorol ce se depune pe interiorul vaselor de sange producand in timp serioase probleme de sanatate. De asemenea, consumul excesiv de grasimi suprasolicita vezica biliara.
"O alimentatie bogata in grasimi si, in general, mesele alcatuite din combinatii de mancaruri greu digerabile pot avea ca efect aparitia colicilor biliare. Acestea se pot manifesta ca efect al adoptarii unei alimentatii bazate pe aceste tipuri de alimente pe timp indelungat, dar pot aparea brusc in urma unei mese foarte bogate.", aflam de la Cristina Bogdan, medic generalist, specializare homeopatie, de la clinica Naturopathya MED.
© Copyright:
Fii in forma! Elimina toxinele!
In timpul sarbatorilor te-ai rasfatat cu tot felul de delicii culinare si te-ai odihnit. Toate bune si frumoase. Cu toate acestea, nu ai chef de viata, nu ai pic de energie si tot ce iti doresti este sa mai lenevesti macar cateva zile. Dar nu asta este solutia pentru a te simti mai bine. Din contra...
Comentarii (6)
in legatura cu cancerul mamar:as dori si eu mai multe informatii daca se poate.Eu am fost depistata cu un nodul benign.Ar trebui sa-mi fac giji?ar trebui sa-l operez?cat mai multe opinii m-ar ajuta.
buna ziua, - cancerul la sin a are mai multe cauze, hormonal, ereditar, genetic, etc - fiecare organism reactioneaza altfel, eu am simtit durere si am fost la doctor , dar despre asta voi vorbi nunumai daca intereseaza pe cineva, eu sunt operata si ma simt foarte bine.
Iata in sfarsit un articol de bun simt. Eu una asa cred ca trebuie sa arate toate articolele. Cu bibliografie. In general imi plac articolele Georgianei Dorobantu.
ce simtome are cancerul la sin si de la ce poate fii facut
eu iti pot oferi niste sugestii, primul este sa faci sport nu conteaza unde, acasa la sala, poti chiar sa dansezi sa sti k ajuta mult, sa faci impachetari, asta nu neaparat la un salon o poti face si acasa, cu cu folie pentru alimente, din aceea de plastic, la sul, o poti aplica pe portiunile care doresti si stai asa mai mult timp pana transpiri, si de asemenea sa renunti la sucuri acidulate sau apa minerala, dulciuri , sa incerci sa mananci mai rar carne, incearca fructe legume lactate etc:D succes
buna evelor,de multa vreme ma lupt ca sa scap de sunculita de pe burta si solduri.cineva imi poate sugera ceva?????multumesc
Posteaza comentariu