Cum scapam de alergii?

O "alergie" este o sensibilitate la ceva ce, in mod normal, nu ridica probleme medicale. Cand organismul incearca sa scape de "alergen" (substanta straina), experimentezi senzatii de stranut, ochi aposi, nas infundat, rinoree sau mancarimi. Alergenii clasici includ matreata de animal, polenul, praful, acarienii si mucegaiurile.

Termenul medical pentru simptomele alergiilor nazale este de "rinita alergica" ("rinita" vine de la cuvantul "rhinos", din greaca veche, care inseamna nas, si "itis", insemnand inflamare).

"Rinita alergica sezoniera" descrie alergiile nazale care se schimba odata cu sezoanele, din cauza polenului plantelor.

La aceste persoane, simptomele vin si pleaca in functie de sezoanele de polen ale anumitor copaci, ierburi si buruieni. Nivelul de polen al acestora poate varia de la o zi la alta, depinzand de anumiti factori, inclusiv vremea. Nivelul crescut de polen poate afecta, in schimb, severitatea simptomelor.

Sfaturi pentru a face fata alergiilor

• Incearca sa stai in interior intre orele 5 si 10 dimineata.
• Dupa ce ai fost afara, schimba-ti hainele (dar nu in dormitor) si fa rapid un dus. Polenul din aer poate fi colectat de haine si par.
• Evita curatarea chimica a hainelor.
• Tine ferestrele inchise.
• Tine cont de monitorizarea tipurilor de polen si organizeaza-ti activitatile in functie de acestea.
  Zilele uscate, vantoase, mai ales dupa o zi ploioasa, pot fi deosebit de bogate in polen.
• Foloseste aerul conditionat si schimba filtrele des.
• Nu fuma in casa. Fumul de tigara este iritant si poate intensifica simptomele alergiilor.
• Cand conduci, tine geamurile inchise si foloseste aerul conditionat (setat pe recirculare), pentru reducerea expunerii la polen.