Suntem in fiecare zi intr-o continua miscare, preocupate de copii si familie, de serviciu, de problemele domestice si de cate si mai cate... Cat timp ramane pentru noi insine? Putin! In acest context, mesajele si semnalele de alarma transmise de corpul tau trebuie, in primul rand, intelese si mai apoi luate in seama. Uneori, sa iti asculti si sa-ti intelegi propriul organism este primul pas pentru a preintampina probleme majore.
Este extrem de nesanatos sa treci cu vederea peste simptome banale. Cand spun simptome banale ma gandesc la cele care produc in primul rand un disconfort relativ, trec repede sau la acceptam, pentru ca, pe moment, nu ne deranjeaza.
Balonarea, senzatia de oboseala in picioare, tranzitul intestinal lent, respiratia neplacut mirositoare, gura amara, limba incarcata, durerile de cap, carceii, durerile articulare difuze, trecatoarele tulburari de ritm cardiac, oboseala si senzatia de noapte nedormita dimineata, ametelile usoare si pasagere, unghiile casante, caderea parului, pielea excesiv de uscata, durerile de spate si de picioare... toate sunt neplaceri pe care fiecare dintre noi le-am cunoscut. Si le-am ignorat. Dar in spatele acestor probleme se ascund tot atatea mesaje si semnale de alarma, prin care organismul tau te avertizeaza ca are o problema si iti cere ajutor.
Cele mai multe dintre aceste necazuri sunt consecinta unui stil de viata dezordonat, a unei alimentatii nechibzuite, a stresului si a efortului sustinut, la care suntem supuse sau ne supunem de bunavoie.
© Copyright:
Asculta ce iti spune organismul!
Suntem in fiecare zi intr-o continua miscare, preocupate de copii si familie, de serviciu, de problemele domestice si de cate si mai cate... Cat timp ramane pentru noi insine? Putin!
De Otilia Ignat
Comentarii (13)
majoritatea articolelor sunt...beton. pe langa ce scrieti voi ca faceti, daca imi urmati sfatul si o sa incepeti sa folositi produsele apicole (in special energizantul), nu o sa va vina sa credeti ca ati stat pe o mina de smaralde si nu ati stiut. de altfelam obs ca maj. romanilor nu folosesc miere, polen si propolis. pt cei interesati o sa va trimit sute de propietati ale produselor apicole. mai ales la copii is super. pt. mai multe amanunte: dog.catel@yahoo.com
Si eu am 40 de ani si arat cu 10 mai putin. Am o fire copilaroasa, imi place sa ma joc cu copilul meu, cu elevii mei, ador sa ma prostesc si vreau sa imi pastrez aceasta latura. ma face sa ma simt tanara, suspendata la o varsta anume, e ok. Cred ca si asta conteaza foarte mult: echilibrul sufletesc.
da, este un apel facut din inima, parafrazand-o pe mimy, spun si eu:excelent articol, excelenta educatia pentru sanatate!
La cei 39 de ani ai mei, am un look de invidiat. Nu fac decat minimorum din toate retetarele stiute: cat pot merg pe jos nu iau mijloace de mers in comun, urc/cobor trepte nu iau liftul, manac orice, dar din farfurii mici, nu manac intre mese ci beau putina apa plata, nu mananc decat cand mi-e foame si atunci nu mult, matur mai des decat aspir (pe ritm de muzica), gatesc mai cu placere decat sa mananc, etc. Traiesc placut si sanatos. Bafta si voua fetelor!
Aparitia carceilor este semn al lipsei de Magneziu din organism. Stiu asta pt ca am trecut de curand printr-o sarcina, si doctorii mi-au prescris Magneziu, si nu mi-au mai aparut carcei la picioare.
Mi-a placut ce am citit deoarece m-am regasit in cele scrise.problema e ca stresul ne consuma jumate din tot ce avem bun in organism.Am o alimentatie destul de buna, dar nu-mi ajunge timpul pentru odihna,Va trebui sa ma menajez, sau sa fiu mai indiferenta...??
De mult am uitat sa mai am grija de mine,acest articol simt ca m-a tras de maneca si m-a facut atenta.Multumesc!
Daca pana acum au fost simtome pe care nu prea le luam in seama ,cu siguranta de aici in colo nu voi mai lasa la voia intamplari nimic ! Da,interesant si educativ articol !
Excelent articol. Minunat. Am gasit in el raspunsul la toate intrebarile pe care le aveam....si nu stiam unde sa le adresez.
Foarte interesant, am o intrebare: lipsa enzimelor din organism ce cauze are? Am luat enzime provenite din organele unor animale - suntem in post - daca as putea afla cauza ... ma puteti ajuta? ce nu este in regula? multumesc mult!
In sfarsit un articol pe gustul meu in sfarsit gasesc si eu niste sfaturi corecte de fiecare data cand ma vaitam de ceva si ma duceam la doctor toata lumea imi spunea ca sunt inchipuita culmea chiar aveam cate ceva si le spuneam simptomele sunt sisteme de alarma ale organismului ideea este ca nu gaseam nici un sustinator in ideea mea DAR V-AM GASIT PE VOI SI VA MULTUMESC!!!!!
Multumesc frumos pentru aceste articole.Ma ajuta sa mi schimb stilul dezordonat de viata.Va astept si cu alte sfaturi.
Mi-a placut foarte mult acest subiect, avem nevoie de asemenea subiecte, ca sa traim sanatos. Mult succes!!!
Posteaza comentariu