Trebuie sa stii ca starea de rau cauzata de menstruatie nu este normala, ci a fost normalizata de-a lungul timpului. Chiar daca toate femeile din jurul tau sufera in acele zile ale lunii, acest lucru nu inseamna ca nu iti poti imbunatati calitatea vietii.
De aceea, iti propunem o reteta de limonada antiinflamatoare, care te va ajuta sa ameliorezi crampele puternice sau chiar sa le reduci complet la tacere!
Reteta de limonada antiinflamatoare, fresh si delicioasa, gata in 5 minute
Vei avea nevoie de urmatoarele ingrediente:
o portocala mica
o jumatate de lamaie
2-3 cm radacina de ghimbir
1 cm radacina de turmeric
cateva frunze de menta
cateva frunze de busuioc
un praf de piper negru
o lingurita de miere