Puterea apei - talasoterapia si hidromasajul

Hidromasajul - relaxare si sanatate pentru trupul tau

Hidromasajul este o forma a hidroterapiei desprinsa din medicina naturista si se bazeaza pe utilizarea externa a apei in scop terapeutic. Actioneaza ca un masaj manual, prin jeturi de apa cu presiune mare, in scopul relaxarii musculaturii si pentru a stimula circulatia sangelui.

De-a lungul timpului, acest gen de masaj si-a castigat multi adepti, fiind folosit pentru multe afectiuni ale organismului: artroze, febre, accidente in zona cervicala, boala Crohn, dureri acute si cornice, insomnii, spondiloze, scleroze multiple, elimna stresul cotidian, trateaza lupusul, ajuta la refacerea post-operatorie, reduce tensiunea cerebrala si, daca esti insarcinata, elimina disconfortul.

In cazul in care urmezi o cura de slabire, poti practica o serie de sedinte de hidromasaj pentru ca ajuta la accelerarea procesului de slabire. Cum celulita este inamicul numarul unul al multora dintre noi, esteticienii recomanda hidromasajul efectuat sub jeturi de apa termala si marina, mai usoare sau mai puternice pentru stimularea circulatiei sanguine.

Prin hidromasaj poti elimina si toxinele din corp, exersand un masaj lent, cu o presiune regulata asupra vaselor limfatice. Jeturile de apa calda iti curata si iti deschide porii, iar pielea ta va deveni neteda la atingere, stralucind de sanatate.

Multe centre de infrumusetare din Romania sunt dotate cu mai multe tipuri de piscine prevazute cu jeturi de apa sub presiune, adresandu-se fiecarei parti a corpului. Aceste jeturi de apa pot fi reglate, mai blande sau mai puternice, mai reci, mai calde, dupa cum doreste fiecare client si in functie de partea corpului care necesita "tratament".

In cazul in care bazinul de hidromasaj este unul de mari dimesiuni, poti incerca sedintele de Watsu. Acest masaj necesita apa calda combinata cu miscari usoare ale corpului, respectiv, leganare, plutire, stretching si, chiar, cateva miscari de dans. Astfel, vei reusi sa cresti mobilitatea coloanei vertebrale si sa iti relaxezi toate grupele de muschi. 

Daca doresti un hidromasaj cu saruri minerale, acestea vor fi absorbite mai bine de corpul tau daca temperatura apei va fi aceeasi cu temperatura corpului. Poti opta si pentru un hidromasaj plin de arome, adaugand in apa diferite uleiuri esentiale, reusind, astfel, sa obtii si un masaj tonifiant si o relaxare a sinusurilor.

Nu incerca sa faci hidromasaj pe stomacul gol sau dupa ce ai mancat, cand esti foarte obosita sau suferi de infectii severe ale organismului. Poti incepe dimineata cu un hidromasaj cu apa rece, pentru inviorare, si vei observa ca dupa un sfert de ora somnul iti va diparea. Seara, pentru a te relaxa, incearca un hidromasaj cu apa a carei temperatura sa fie similara cu cea a corpului tau. Durata indicata este de 30 de minute.

Hidromasajul nu este indicat daca:

• Esti insarcinata
• Ai suferit rani majore pe corp
• Urmezi un tratament cu medicamente
• Ai tensiune mare sau probleme cu inima