Cum te poate ajuta terapia prin muzica?

Terapia prin muzica foloseste muzica pentru sanatatea atat fizica cat si emotionala. Sesiunile de terapie pot consta in ascultarea unor melodii, compunerea lor sau ambele.

Poti experimenta pentru a descoperi efectele pe care le are muzica asupra corpului si spiritului.
 
Ritmul si sunetele muzicii iti pot da energie sau te pot relaxa. Terapia prin muzica te poate ajuta sa reduci tensiunea arteriala, presiunea sangelui si iti imbunatateste gandirea, memoria si abilitatea de a invata sau a argumenta. Iar crearea unei melodii este o metoda sanatoasa de exprimare.
 
 
Pentru ce este folosita?  
 
Te poti folosi de acest tip de terapie pentru a-ti imbunatati atat sanatatea mentala cat si pe cea fizica.

Cu ajutorul muzicii, persoanele isi pot exprima sentimentele, pot retrai anumite momente placute din trecut si se pot relaxa spiritual si fizic. Uneori aceasta terapie este combinata printr-o terapie cu miscari, precum dansul.
 
Cum te poate ajuta:
 
1. Iti poate imbunatati memoria prin:

  • imbunatatirea legaturilor cu ceilalti;
  • creierul produce o substanta cu efect calmant (melatonina);
  • imbunatatirea abilitatii de a vorbi;
  • imbunatatirea memoriei pe termen lung si mediu.
 
2.
Poate fi de folos bebelusilor nascuti prematur in timpul procedurilor dureroase. Si poate calma bebelusii plangaciosi.
 
3. Este folosita pentru a reduce durerea din timpul tratamentului pentru cancer.
 
Discuta cu doctorul tau si afla daca terapia prin muzica, impreuna cu tratamentul, iti poate fi folositoare.

Citeste mai mult