Ceapa, usturoiul verde si ridichile
Acestea au efect decongestionant, expectorant si antiinfectios, ajutand, astfel, la eliberarea cailor respiratorii de secretii si la usurarea respiratiei.
Urzicile, spanacul si salata verde
Sunt alimente bogate in clorofila, o substanta care are efecte anti-alergice si antiinflamatoare.
Lactatele naturale sau putin prelucrate
Este vorba despre laptele proaspat, iaurtul si branza dulce. Acestea sunt o sursa sigura de calorii, care nu aduc un aport de toxine in organism.
Zarzavaturile verzi
Printre acestea se afla: patrunjelul, telina si mararul. Cand sunt consumate in perioadele dintre crize, acestea sunt un excelent protector si curatitor al plamanilor.
Apa
Este preferata apa plata, nepoluata si netratata in statiile de epurare. Este necesar sa se consume minimun 1,5 l de apa pe zi pentru a evita crizele de astm.
Daca inevitabilul s-a produs, adica ai facut o criza de astm, bea rapid 2 cesti cu ciocolata calda sau 2 cafele tari. Un alt remediu naturist este macerarea unui catel de usturoi intr-un pahar de alcool de 90 de grade, timp de 8 zile, iar in momentul crizei, pune cateva picaturi de macerat intr-o lingurita cu zahar sau pe un cub de zahar.
© Copyright:
Alimente-medicament pentru astm
Astmul este o boala care afecteaza bronsiile, adica acele ramificatii care conduc aerul spre plamani.
Posteaza comentariu