Prin numeroasele studii efectuate de-a lungul anilor, stiinta a dovedit ca ceaiul este mai mult decat o simpla bautura, aducand numeroase beneficii celor care consuma ceai regulat.
Desi doar medicul tau este in masura sa iti faca recomandari, afla cateva motive pentru a consuma mai mult ceai.
1. Benefic pentru inima
De-a lungul timpului s-au efectuat mai multe studii pentru a descoperi legatura dintre consumul de ceai si bolile cardiovasculare. Desi un consum moderat de ceai nu are niciun efect in imbunatatirea sanatatii inimii, studiile au aratat ca un consum mare de ceai are rezultate foarte bune in prevenirea anumitor boli cardiovasculare. De exemplu, un studiu olandez efectuat in 2002 a descoperit ca persoanele care beau 3 cesti de ceai pe zi prezinta un risc mult mai mic de a suferi de infarct miocardic fata de persoanele care nu consuma deloc ceai.
2. Poate preveni anumite tipuri de cancer
Toate tipurile de ceai (negru, verde etc) sunt surse bogate de flavonoizi. Nu numai ca ofera protectie antioxidanta, dar acesti flavonoizi si protejeaza celulele de cancer. Cateva studii efectuate pe animale au aratat o legatura intre consumul de ceai si riscul redus de cancer, cum ar fi cel al tractului gastrointestinal.
3. Scade riscul aparitiei osteoporozei
Trei studii efectuate separat au descoperit o legatura intre consumul regulat de ceai si cresterea densitatii minerale osoase (DMO) , DMO fiind principalul factor de risc pentru fracturile provocate de osteoporoza.
4. Previne aparitia cariilor
Ceaiul face parte dintre sursele naturale bogate in fluoruri. Un studiu efectuat pe 6000 de adolescenti englezi a descoperit ca ceaiul ajuta la reducerea riscului aparitiei cariilor. Aceasta afirmatie este adevarata chiar si atunci cand ceaiul este consumat indulcit cu zahar.
© Copyright:
4 motive pentru a consuma mai mult ceai
Il bem atat rece, cat si cald. Uneori adaugam putin lapte sau suc de lamaie, iar cei mai curajosi dintre noi, chiar vodka. Indulcit sau nu, ceaiul face parte dintre cele mai consumate bauturi din lume.
Comentarii (7)
Un articol scurt informativ. Cine vrea mai mult sa studieze...
Este un articol foarte bun!
Scrie clar: Toate tipurile de ceai (negru, verde etc) ;)
Draga, in articol este specificat ce fel de ceai, dar afla, daca nu stiai, ca ceaiul de plante, cum il numesti, nu e ceai, ci infuzie...
Slabut articol, slabut tare chiar... Despre ceai se poate scrie o enciclopedie (nici chiar asa), dar macar un articol mai bine documentat se putea...
Din sursele mele ceaiul (verde/alb/negru) elimina calciul si fierul din organism, nu cred ca mult ceai este eficient. Eu sunt dovada vie, beam cam un litru pe zi cu lamaie si miere. Acum am lipsa de calciu si fier precum si microcalculi renali. Asa ca moderatia = sanatate.
Invata sa scrii un articol! Despre ce fel de ceai vorbesti: alb, albastru, negru, din plante medicinale... de care???
Posteaza comentariu