Oboseala nejustificata, insomnia, migrena, depresia, anxietatea, constipatia, lipsa de energie, balonarea, celulita, acneea, parul lipsit de stralucire, tenul tern pot fi cateva dintre semnalele prin care corpul ne anunta ca este intoxicat. De ce este importanta o cura de detoxifiere si cum se urmeaza ea corect?
Organismul nostru este bombardat de toxine
Sanatatea incepe din colon, sustin specialistii in nutritie si naturopatie. Un colon care functioneaza prost ne atentioneaza prin diverse semnale ca este depasit de toxinele acumulate in fiecare zi si ca trebuie sa-l ajutam urmand o cura de detoxifiere. "Organismul uman dispune de mecanisme naturale de detoxifiere: colonul, plamanii, ficatul, rinichii si pielea, insa acestea sunt depasite de cantitatea de toxine. In mod normal, omul in perioada sa de vanator-culegator nu avea nevoie de stimularea detoxifierii, aceasta facandu-se in mod natural, deoarece alimentele si mediul inconjurator nu erau poluate si dieta era naturala. De aceea, astazi omul trebuie sa sustina sistemul de detoxifiere. Daca acest sistem sa infunda cu resturi alimentare, toxinele neeliminate sunt repuse in circulatie in organism", explica prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi, directorul Institutului de Cercetari Alimentare. Mai mult, daca nu reusim sa eliminam aceste toxine la timp, resturile alimentare se depun "in cutele peretilor intestinali si formeaza placa mucoida. Fibrele alimentare inlatura placa mucoida si restabilesc circulatia substantelor in organism", adauga specialistul.
De unde vin toxinele?
- Alimente toxice pline de E-uri (aditivi alimentari);
- Fructe si legume cu pesticide;
- Carnea cu hormoni;
- Medicamente;
- Droguri recreationale: tutun, cafea, alcool;
- Peste contaminat cu mercur;
- Apa de la robinet;
- Vasele din bucatarie: din aluminiu, cutiile de bere/suc;
- Plombe si vaccinuri;
- Produse cosmetice;
- Emisiile industriale, fumul instalatiilor de incalzire sau gazele de esapament.
Cand ai nevoie de o cura de detoxifiere?
Potrivit informatiilor prezentate in cartea sa recent lansata "Si noi ce mai mancam?", prof. dr. Mencinicopschi precizeaza ca exista cateva simptome care ne anunta ca avem nevoie de o cura de detoxifiere pentru a elimina toxinele din organism:
- stare de oboseala nejustificata;
- nivel scazut de energie;
- somnolenta, trezitul greu dimineata;
- stari depresive, anxietate, nervozitate, lipsa puterii de concentrare;
- materii fecale care au un miros puternic;
- depozite albicioase pe limba;
- pofta de dulciuri, pofta de alimente prajite, condimentate;
- indigestie frecventa, stari de voma sau greturi, balonari, tranzit lent, colon iritabil;
- supraponderalitate sau predispozitie la obezitate;
- unele afectiuni cronice: acnee, hemoroizi, psoriazis, constipatie, diabet, reumatism, artrita, cancer.
Nu ezita sa discuti cu medicul despre posibilitatea de a a urma o cura de detoxifiere pentru a alege impreuna cea mai buna solutie.