1. Nu te mai invinovati
Incearca sa nu te dezaprobi sau invinovatesti pentru lucruri care nu depind de tine sau sunt mai putin importante.
Daca ai in mod repetat o atitudine dezaprobatoare fata de tine insati, desconsiderandu-te din mai multe puncte de vedere, daca simtul autocritic isi spune cuvantul de exagerat de multe ori, vei ajunge in mod sigur descurajata, lipsita de elan, de placerea de a te relaxa si chiar de a mai iubi.
Practic, nu are importanta pentru ce anume te invinovatesti: ca nu ai fost promovata, nu esti multumita de cum arati, ca nu ai castigat concursul de frumusete sau chiar, culmea, ca cineva a uitat sa-ti dea "Buna ziua"!
Daca te invinovatesti tot timpul si nu-ti mai iei gandul de la acest subiect, te vei simti prost dispusa si in mod sigur vei fi abatuta mult timp. Aceasta stare nu este foarte grea, dar ar putea sa-ti strice o seara placuta, o petrecere sau o vizita, sau sa-i intristeze pe cei din jurul tau.
Daca ajungi sa te invinovatesti indeajuns de mult, adica te gandesti tot timpul la nerealizari, te vei simti tot mai tulburata si uneori iti va veni chiar sa plangi, vei deveni tacuta si mahnita.
Comentarii (5)
Fiul meu a facut xex la 7 ani cu concubinul meu in acelas timp cind faceam si eu timp de 10 ani cum sa scap de aceste ginduri Imi inchipui permanent pe fiul meu mic facind sex cu concubinul,
ana maria, in timp se va rezolva, iti garantez eu! in primul rand nu trebuie sa cauti acea persoana, sa nu auzi noutati despre ea, nimic! refuza orice te-ar putea aduce in preajma. iti este permis sa revii doar asupra unor locuri pe care le frecventati impreuna pentru ca in timp ele sa capete si alta insemnatate pentru tine. invata sa pui valoare si pe alte persoane, forteaza-te pentru asta la inceput pentru ca sigur vei face comparatii si nu o sa dea mai bine decat persoana care-ti lipseste dar ai sa vezi ca iti trebuie timp....iar mie mi-au trebuit aproape 2 ani pana sa nu mai am niciun gram de remuscare....!!!! si f important, sa nu plangi!!! acum ma chinuiesc cu tot felul de creme de ochi sa scap de riduri! succes!!!!
Cand esti incoltit din toate partile de toti cei care vor sa te faca sa taci,pentru ca numai facandu-te sa crezi ca nu ai dreptate,sau nelasandu-te sa-ti spui parerea ,desi se stie ca ai dreptate si este o idee buna, ce sa faci?Vorba aceea:Cand doi iti sun ca esti beat,du-te si te culca ca si restul crede la fel.
mi se par foarte bune sfaturile si argumentele dar parerea mea este ca titlul dat articolului este irelevant. mi se pare o tema buna, dar articolul este scris prost. oricum, felicitari pentru temele abordate.
daca vrem sa uitam pe cineva care a fost totul pentru noi cum facem daca ii simtim prezenta mereu??????
Posteaza comentariu