Fiecare dintre noi reactioneaza diferit la situatiile generate de criza economica. Si modul in care organismul se adapteaza la stres este particular, tine de rezistenta fiecaruia, de gradul de pregatire, de sustinerea pe care se poate baza. Modul de reactie depinde si de particularitatile fizice ale fiecarei persoane in parte. Miruna are 35 de ani si este mama unui baiat de 10 ani. Este casatorita si lucreaza la o firma de publicitate. "Domeniul meu de activitate poate da masura crizei economice. Situatia este destul de dificila si se va accentua si mai mult in lunile urmatoare.", spune ea.
Evident ca este ingrijorata si se gandeste cu groaza cum va face fata cheltuielilor, in conditiile in care si ea, si sotul castiga mai putin. "Sunt cumplit de stresata, dorm prost, sunt nervoasa... Pe de alta parte, ma gandesc ca resursele pentru depasirea contextului stau tot in mine. Stiu care este teoria fundamentala in perioadele de criza: reducerea cheltuielilor trebuie sa fie a doua masura, dupa ce ai facut tot ce se putea face pentru cresterea incasarilor.", adauga Miruna.
Ce este de facut
"Nu pot sa va sugerez o vacanta. Chiar daca aveti posibilitatea sa plecati, sa va remontati si sa va relaxati, din pacate, la intoarcere, problemele vor fi aceleasi si nu obtinem decat o ameliorare temporara a tonusului. Solutiile pe termen ceva mai lung sunt vitaminele, suplimentele nutritive, exercitiile fizice, care sustin tonusul psihic.”, recomanda medicul Alexandrina Baloescu.
Insa Miruna are propria reteta: "Parerea mea este ca totul se rezolva la nivel de familie. Acolo gasesc eu suport, acolo gasesc tonusul pe care il pierd pe parcursul unei zile de munca. Noi am redus cat am putut cheltuielile. Beneficiile nu sunt foarte mari, 100-150 de lei. Dar efortul colectiv, al meu si al sotului meu, sustinuti de copil, a fost tonic pentru mine. In plus, stiu ca cele care pot repune lucrurile pe picioare sunt femeile! Pentru ca numai ele pot sustine moralul unei familii. Eu imi zic mie insami: 'Femeie, fi barbata!'. Cu dragoste, daruire si efort! Merita, insa, pentru ca se va intoarce in favoarea ta!".
Comentarii (13)
Ce faceti sotilor ? Aveti doi copii .Va mai iubiti ? Asta inseamna ca nu mai trebuie sa aveti alti copiii .Va sarutati ? Va mai mangaiati ? Criza Romaniei te loveste la ceafa .Si atunci ar mai trebui sa rezistati psihic .
sunt o pacienta a dansei si vreau sa spun ca este experta in psihiatrie.
EU LOCUIESC IN VIENA DE 13 ANI SI INCA INCA NU POT SA TRAIESC CA SI AUSTRIECII.MA REFER STRICT LA MODUL LOR SANATOS DE A MINCA,DE A SE INBRACA.IN ROMÄNIA PE STRADA VEZI FEMEI IMBRACATE DE ZICI CA MERG LA NUNTA,COAFATE,PANTIFI CU TOC CUI.PE STRADA..ZICI CA NU-I ADEVARAT.AICEA SI CARE AU FUNCTII MARI:AVOCATE,DOCTORITE,PROFESOARE ETC.IS IMBRACATE DECENT.............
INTIMPLATOR AM DAT PESTE PAGINA ASTA.IOANA AI DAT FOARTE BUNE SFATURI PENTRU TOTI CEI CARE CITESC COMENTARIILE ASTEA.DAR CE MAI VREAU EU SA ZIC ESTE CA TREBUIE SA NE INPACAM CU D-ZEU,ATUNCI VOM GASI PACEA PE CARE O DORIM CU TOTII.D-ZEU SA NE AJUTE!
Tipic romanului, ne plangem tot timpul si nu stim sa ne ajutam singuri. Care criza? In Romania, efectele crizei nu sunt atat de resimtite. Stiu ce spun, ca persoana plecata din tara dar in permanenta legatura cu familia ramasa acolo. Vreti sa vedeti criza? Haideti in USA si veti vedea cu adevarat efectele, atat ca americanii, in loc sa se lamenteze si sa isi dea sfaturi sau sa se certe pe forumuri aiurea, chiar incearca sa faca ceva. Din pacate, Romania va fi in "criza" pentru inca vreo 2-3 generatii de-acum incolo din cauza mentalitatii.
Perfect adevarat. Avem tendinta sa ne abandonam in bratele disperarii cand apare cate o criza. Optimismul, eliminarea gandurilor negative si multa multa dragoste ajuta. Oricum crize vor mai veni.
Ce lipsa de bun simt ai draga! Ioana nu s-a coborat la nivelul tau, si aplauze. Ioana, bravo, si ai dat un sfat ff bun :)
Imi place sa am utimul cuvant! Si de obicei, pentru ca sunt incapatanata, reusesc! Miscarii... Multumita, duduca?
S-ar putea sa citesc ceva mai mult decat tine. Vezi ca miscarii se scrie cu 2 i.
Inac d ela inceputul textului se face referire la beneficiile miscari pentru psihic!! Si pe parcurs este detaliat, deci comentariile Ioanei dovedesc ca nu a citit textul decat in diagonala. Si cititul este un fel de sport... Ioana!
Fiecare om este unicat in felul lui.Fiecare sfat vine de la un gand bun,doar ca fiecare om il "ruguma"in felul lui.Doamna doctor a dat unele sfaturi,dar n-a obligat pe nimeni sa le urmeze exact asa,dar cate ceva bun fiecare are de luat,IOANA A DAT SI EA UN SFAT LA PAREREA EI SI MAI BUN, DOAR CA NU TREBUIE DE REPROSAT CELUI CARE DA ALT SFAT..Sa fim toleranti sa nu fim egoisti in sensul ca ce spun eu asa e bine ce spune altul nu e bine.Nu este chiar asa. E bine cand mai multi isi expun parerile chiar daca sunt gresite din punctul de vedere al altora.Conteaza ca oamenii comunica ,ca incearca sa faca ceva pentru a schimba in bine situatia.sa fim toleranti cu cei din jurul nostru,si atunci si stresurile vor fi mai putine .In acest mod vom castiga sanatate.
Felicitari pentru sfaturile Ioanei,ar trebui urmate de cat mai multi dintre noi,va garantez ca va veti simti mult mai bine iar tonusul va creste considerabil deoarece o mica evadare in natura te face sa uiti de toata mizeria si aglomeratia din orase,de noxe si claxoane.Eu iubesc natura si cu toate ca sufar de artroza si cateodata si de depresii din cauza acestei boli,tot fac miscare pentru ca imi face bine,dar lucrul care ma face sa ma simt libera si vioaie este o plimbare prin padurea de la Valiug(CS).Merg acolo sa-mi incarc bateriile impreuna cu familia.Incercati dragi Timisoreni si nu numai, n-o sa regretati.Lasati ptr. o zi de duminica, televizoarele si telefoanele mobile ,savurati aerul proaspat si ascultati susurul apei si apropo mai renuntati din cand in cand si la gratare nimeni nu moare de foame cu legume si fructe o zi.Multa sanatate .
Vai, ce sfaturi ne da doamna doctor! 70% dintre ele ne trimit in fata televizorului sau la frigider! 1. "Floricele de porumb si bere! Un film inchiriat..." 2. "Stai 10-30 de minute pe o banca..." STAI 4. "Tricoteaza: sosete, fulare, un pulover, un sal... " - DIN NOU, STAI. "putine lucruri sunt mai relaxante decat impletitul din andrele." - SERIOS? 5. "Uneori, o bucata mare de ciocolata este leacul tuturor relelor!" - DECI, MANCATI 6. "Picoteste in fotoliu si gusta un film dulce-siropos." - DECI, STATI in fata televizorului. "Acolo, totul se termina cu bine. Ia exemplu!" - hmm... chiar e cea mai buna solutie evadarea din realitate, doamna doctor? Asa, din experienta dumneavoastra... Si sfaturile contnua in registrul acesta... nu am timp sa scriu mai mult, dar ideea e ca mi se pare foarte trist sa citesc asemena lucruri... Dragele mele, iesiti in parc, atata timp cat le mai avem si nu construiesc domnii tovarasi guvernanti cladiri de birouri in locul lor; luati-va o pereche de bocanci, faceti autostopul sau urcati-va in tren, daca nu va permiteti sa mergeti cu masina personala, si urcati pe munte. Stati cat mai mult in natura. Iesiti la zapada, la iarba, la padure, la ce vreti voi, dar miscati-va! N-are rost sa va mai povestesc ce rol important au endorfinele pentru starea de bine si nici sa va spun cat ajuta miscarea fizica in sensul acesta... Inchideti televizoarele sau, si mai bine, renuntati la abonamentele pe care dati bani lunar. Nu va mai uitati la telenovele de 2 bani si la stiri panicarde si pline de violenta, taranie si manele! Luati-va copiii, iesiti impreuna in natura si incercati sa-i invatati sa o respecte si sa o protejeze. Sa faca miscare! Suntem o tara de sedentari, care stiu doar sa stea in fata televizorului si sa manance. Si cand ies la munte, romanii ies "la un gratar"! Foarte trist...
Posteaza comentariu