Deși sunt tratate ca și cum ar fi o alegere superficială, care nu reflectă neapărat frumusețea interioară, hainele au un rol din ce în ce mai clar pentru refacerea stabilității emoționale. Chiar dacă există multe tratamente pe bază de medicamente pentru a neutraliza anxietatea sau depresia, modificarea stilului de viață are un rol la fel de important. Hainele fac parte din acest capitol, iar schimbarea felului în care te îmbraci poate contribui decisiv la crearea unei imagini de sine pozitive.
Când arăți bine ai mai multă încredere în forțele tale, iar problemele în plan emoțional te vor face să îți dorești foarte mult să revii la tot ceea ce te face fericită. Folosește această motivație pentru a-ți crea un stil vestimentar nou, care va elimina sentimentul de nesiguranță, tristețea sau îngrijorarea constantă.
Anxietatea și depresia sunt afecțiunile cel mai des diagnosticate în plan psihologic și adesea se manifestă simultan. Simptomele anxietății pot include creșterea vitezei bătăilor inimii, transpirațiile reci și gândurile care te neliniștesc, în timp ce manifestările depresiei vor fi oboseala accentuată, lipsa de speranță, pierderea în greutate sau îngrășarea.
Iată cum te ajută hainele să zâmbești mai mult și să devii optimistă:
1. Dau viață dorințelor pozitive
Când te îmbraci așa cum îți dorești și vezi în oglindă că arăți foarte bine totul se schimbă. De exemplu, dacă ai o afacere și decizi să porți un costum elegant te vei simți mult mai bine decât dacă alegi un tricou vechi și jeanși. Același principiu se aplică și pentru a trata echilibrul emoțional precar. Cum vizualizezi o persoană deprimată? Probabil cu un tricou vechi, în pantaloni uzați și cu părul neîngrijit. Stabilește-ți drept obiectiv alegerea ținutei care îți impune un flux pozitiv al gândurilor și te ajută să progresezi.
2. Îți stimulează creativitatea
Relaxarea, implicarea în diferite activități și capacitatea de concentrare au drept punct de plecare creativitatea. În momentul în care te îmbraci cu hainele care-ți plac îți permiți să fii mai creativă, iar aspectul tău exterior va deveni artistic. Acest tip de creativitate este în consonanță cu personalitatea ta și îți va oferi obiectivele și viziunea de care ai nevoie pentru a te simți mai bine.
3. Te ajută să vizualizezi succesul
O idee clară despre ce înseamnă succesul pentru tine este esențială pentru a avea speranță și a fi perseverentă chiar și atunci când te confrunți cu afecțiuni în plan psihologic. Îți vei stimula creierul pentru a crea scenarii productive, care te vor aduce mai aproape de ceea ce visezi, în loc să rămâi blocată în vâltoarea gândurior care te sperie.
Un obiectiv solid și faptul că vezi în oglindă cum trebuie să arăți pentru a avea succes sunt exact ceea ce ai nevoie pentru a avansa rapid spre stabilitatea emoțională și lipsa emoțiilor negative.
4. Îți distrag atenția
Dacă ai primit un diagnostic de anxietate sau depresie precis ai tendința să analizezi extrem de mult lucrurile minore și să te gândești la tot ce se poate întâmpla pentru a te împiedica să ai succes. O astfel de gândire te va determina să vezi trecutul și viitorul într-o lumină negativă și să-ți pierzi speranța.
Hainele potrivite te vor ajuta să rămâi strict aici și acum și să te intregrezi în momentul prezent. În plus, îți prezintă viitorul într-o lumină pozitivă, iar shopping-ul și alegerea hainelor care te avantajează vor contribui la distragerea atenției de la scenariile care te îngrijorează. Mai bine petrece timp combinând diferite articole vestimentare și armonizând culorile, în loc să dedici timp și energie unor griji care nu se vor concretiza.