Dar medicul dermatolog si endocrinolog Keira Barr este de parere ca somnul este un alt factor esential pentru frumusetea si sanatatea pielii.
De ce este important somnul pentru o piele frumoasa?
Doi hormoni joaca un rol esential asupra sanatatii pielii. Este vorba despre melatonina si cortizol. Primul este hormonul somnului, iar al doilea este ceea ce numim „hormonul stresului”.
Melatonina este eliberata in organism pe timpul noptii si ne ajuta sa adormim, iar cortizolul este eliberat atunci cand ne simtim stresati, suparati sau suprasolicitati. Intelegerea modului in care acesti doi hormoni ne afecteaza pielea este vitala pentru a intelege de ce este somnul atat de important. Citeste continuarea pe andreearaicu.ro