Ştiai că dacă încerci în fiecare seară, timp de o săptămână, câte o poziţie nouă de sex poţi pierde până la 1000 de calorii? Când faci sex pentru prima oară într-o anumită poziţie, te concentrezi asupra ei, îţi încordezi din reflex fiecare muşchi, în căutarea plăcerii maxime din acea poziţie. Şi astfel arzi chiar şi 200 de calorii în doar 30 de minute!
Descoperă care sunt cele mai antrenante poziţii sexuale, care te ajută să slăbeşti şi să-ţi tonifiezi corpul şi vezi câte calorii arzi, dacă le practici timp de 30 de minute!
Iată 7 poziţii sexuale pentru cele 7 zile ale săptămânii.
Poziţia "Piratului": 150 de calorii
Este o variantă mai solicitantă a poziţiei misionarului, care, în varianta clasică, te scapă doar de 100 de calorii. Cu un picior pe umărul iubitului şi altul înfipt pe suprafaţa patului îţi poţi undui şoldurile pentru a favoriza penetrarea adâncă. Iubitul tău este în control şi se bucură de priveliştea trupului tău expus, iar tu arzi până la 150 de calorii.
Poziţia "Doggie-style supus": arzi 170 de calorii
În poziţia doggie style obişnuită, cea în care stai în patru labe, iar iubitul tău, în genunchi şi te penetrează din spate, arzi aproximativ 150 de calorii, potrivit goodtoknow.co.uk. Această variantă este însă ceva mai solicitantă şi vei arde cel puţin 170 de calorii în 30 de minute. Poziţia sigur te va satisface... Ce poate fi mai incitant decât să preiei conducerea şi să-ţi treci sânii peste buzele fierbinţi ale iubitului?
Poziţia "Stăpânei suspendate": arzi 180 de calorii
Iată o pozitie exotică, în care plăcerea este garantată, de ambele parti. Tot ce trebuie să faci este să stai în poala iubitului tău, să-l prinzi de mâini şi să te laşi pe spate. Arcuieşte-ţi spatele şi împinge corpul spre iubitul tău pentru o penetrare mai profundă. Odată ce ai prins mişcarea, poziţia este destul de uşoară şi te scapă de 180 de calorii.
Poziţia "Imbrăţişării pătimaşe": arzi 190 de calorii
Iubitul tău stă în picioare, iar tu îl "escaladezi" ca pe un munte. Pare destul de complicat, dar, crede-mă, merită efortul. Arzi pâna la 190 de calorii, susţinând poziţia timp de 30 de minute. Dacă iubitul te ţine ferm de coapse, iar tu te împingi cu picioarele în canapea sau pat, veţi începe un dans al plăcerii...
Poziţia "Amazoanei": arzi 200 de calorii
Această poziţie este una dintre cele mai grele variaţiuni ale poziţiei "femeia deasupra". Nu este foarte uşor să-ţi domini iubitul cu atâta forţă, dar eforturile îţi vor fi răsplătite. Când te aşezi "pe vine" deasupra lui, lucrezi intens muşchii picioarelor, ai coapselor şi pe cei abdominali! Arzi cu uşurinţă 200 de calorii în 30 de minute.
Poziţia "Umerii plăcerilor": arzi 200 de calorii
Asemănătoare în dificultate cu poziţia de mai sus, dar mult mai creativă, este această variantă a poziţiei "femeia deasupra". Numai că de data aceasta îţi lucrezi intens partea de sus a corpului, adică braţele şi bustul. Poziţia vă învaţă cum să vă sincronizaţi trupurile şi plăcerea pentru a atinge extazul în mod simultan. În plus, te scapă de 200 de calorii!
Poziţia "Roaba": arzi 220 de calorii
Campioana poziţiilor, cea care îţi solicită fiecare grupă de muşchi, trebuie să fie "Roaba", o poziţie pe care îţi recomand să o încerci mai întâi câteva minute. În timp, vei avea mai multă rezistenţă şi vei putea să o susţii mai mult timp. Cum o pui în practică?
Iubitul tău stă în picioare, tu stai în patru labe, iar el te ridică uşor de coapse, astfel incât să te poată pătrunde. Sprijinindu-te doar în mâini şi încordându-te ca să-ţi păstrezi echilibrul, îţi tonifiezi tot corpul! Înainte să spui că poziţia este prea complicată, află că ea îţi stimulează foarte intens punctul G, care se află pe peretele frontal al vaginului, aşa că vei trăi senzaţii de plăcere nebănuite!
Credit foto: sexinfo101.com
Comentarii (19)
EU INCERC SA-L SATISFAC DAR EL TOT INCEARCA SA-MI LINGA.........,CE SA FAC!!!!!!!!!!
pt leo: da poate ca ea vrea si tu nu stii.ar fi bine sa ancerci
pt leo: da poate ca ea vrea si tu nu stii.ar fi bine sa ancerci
da super pozitiile.sa ai cu cin le face...cele grase nu le pot practica...asa ca nik slabit...iar alea slabe le fac din placere si pt a se mentine
dara mie din toate pozitiile pe care leam vazut nu imi place decat prima si pe aiam as puneo in practica cu iubita mea cosmina pe care am iubito si o iubesc , numai ca mie nu imi place sa chinui pers pe care o iubesc asa ca raman cu prima pozitie
As incerca pozitiile aceste cu cineva daca sunt dorit
Mai bine fac sport...
domnisoarele va astept pe skype mai vorbim ghitafon
sunt de acord faci dragoste din placere,,,dar pozitiile sunt cool..
elle elly pe 22 Nov 2011, 03:30 si este eficient? daca vrei te ajut sa le pui in practica
imi plac la nebunie, dar si cele de sex oral
EU cred ca faci sex pt placere nu cu scopul sa pierzi din calorii....pt cei care vor sa slabeasca sa mearga la sala,si apropo sa stai 30 de minute intro poziti poti sa adormi,e plictisitor. si dc faci sex pasional si schimbi des pozitiile atunci pierzi mai mult decit in 30 de min cu o pozitie. VERIFICAT DEJA!!!!
fleac!astea-s pozitii?
Beatrice mai e mult pana la vara ...!!! ce zici
da dar numai sa aiva si barbatul forta sa te tina ca altfel nu poti face nimik
aceste pozitii mi-au mancat viata partenera mea e nebuna dupa ele
Deci la varaaaaa am ce face :))
foarte tari pozitiile:X:X:X.............
si daca este eficient o sa fac si eu!!
Posteaza comentariu