Ce mănâncă 5 vedete ca să nu se îngraşe?
4 din 6
Ce mănâncă Jennifer Lopez ca să aibă silueta perfectă?
Secretul ei este că are mereu cu ea gustări sănătoase, fructe şi legume. Astfel, atunci când îi este foarte sau poftă de ceva apelează la ele. Nu se înfometează, însă acordă o atenţie foarte mare alimentaţiei şi face foarte mult sport.
Un alt aspect pe care Jennifer Lopez nu-l trece niciodată cu vederea este importanţa hidratării, vedeta consumând foarte multă apă plată.
La micul dejun apelează de regulă la un smoothie nutritiv care conţine pulbere proteică, iaurt grecesc, fructe de pădure, scorţişoară, miere, zeamă de lămâie şi gheaţă.
La masa de prânz alege de obicei o salată de kale, un măr ca gustare, iar la cină consumă piept de pui cu varză de Bruxelles şi cartofi dulci sote. Atunci când are poftă de ceva dulce, Jennifer Lopez alege fursecurile cu ciocolată, însă fără să exagereze cu cantităţile consumate.
"Nu beau alcool, nici cafea şi nu fumez. Astea chiar îţi strică tenul şi te îmbătrânesc", a explicat ea, adăugând că de regulă consumă alimente verzi: "Mănânc multe legume, sparanghel, varză de Bruxelles, broccoli şi kale", a spus artista.
Un alt aspect pe care Jennifer Lopez nu-l trece niciodată cu vederea este importanţa hidratării, vedeta consumând foarte multă apă plată.
La micul dejun apelează de regulă la un smoothie nutritiv care conţine pulbere proteică, iaurt grecesc, fructe de pădure, scorţişoară, miere, zeamă de lămâie şi gheaţă.
La masa de prânz alege de obicei o salată de kale, un măr ca gustare, iar la cină consumă piept de pui cu varză de Bruxelles şi cartofi dulci sote. Atunci când are poftă de ceva dulce, Jennifer Lopez alege fursecurile cu ciocolată, însă fără să exagereze cu cantităţile consumate.
"Nu beau alcool, nici cafea şi nu fumez. Astea chiar îţi strică tenul şi te îmbătrânesc", a explicat ea, adăugând că de regulă consumă alimente verzi: "Mănânc multe legume, sparanghel, varză de Bruxelles, broccoli şi kale", a spus artista.
Posteaza comentariu