Noroc ca aceasta intalnire este peste cateva saptamani, dar pentru a incapea in rochia preferata, trebuie sa scapi de cateva kilograme.
Intrebarea este: "Cum?". Cum reusesc vedetele sa slabeasca rapid si fara probleme? Iata cateva sfaturi de la sase dintre cele mai frumoase si dorite staruri de la Hollywood:
Halle Berry
"Cand trebuie sa pierd din kilograme rapid, merg la un centru de infrumusetare si stau in sauna aproximativ 45 de minute. Ma ajuta sa elimin excesul de apa din corp, iar ca bonus obtin si o piele superba."
Sheryl Lee Ralph
"Disciplina si autocontrolul reprezinta secretele. Daca iti doresti bomboane, dar stii ca acestea nu te ajuta sa arati cum doresti, intoarce-le spatele fara retineri. Cand faci exercitii si te gandesti ca in acel timp poti face altceva mai putin obositor, fa un mic efort si termina exercitiile incepute. Daca nu obtii odihna pe care o meriti, fa-ti timp pentru inca o ora de somn sau o jumatate de ora de liniste, doar pentru tine. Va fi usor? Nu. Dar va merita, pentru ca vei arata si te vei simti minunat."
Holly Robinson Peete
"Cand este nevoie sa slabesc rapid, fac 45 de minute de alergare pe banda si in loc de mancarea obisnuita, consum legume proaspete si suc natural de fructe."
Lela Rochon
"Daca ma pregatesc pentru un film, lucrez cu un antrenor cinci zile pe saptamana, iar in a sasea zi, fac Tae-Bo timp de 30 de minute, merg cu bicicleta, sau alerg pe dealurile din apropierea casei. Iar antrenamentul fizic este completat de o dieta bogata in proteine, legume, salate, fara paine sau carbohidrati. Doar multa apa si vitamine."
Vivica A. Fox
"Daca sunt nevoita sa pierd rapid din kilograme, consum multa apa si elimin toate alimentele bogate in carbohidrati, precum cartofii, pastele si painea. De asemenea dieta alimentara este completata de exercitii fizice, precum jogging-ul, mersul pe jos si alergarea pe banda, zilnic."
Wendy Raquel Robinson
"Pentru a slabi rapid, elimin alimentele care contin amidon, consum multe fructe si legume crude si beau sase-opt pahare de apa pe zi. De asemenea, maresc si timpul acordat exercitiilor fizice. In fiecare zi, vizitez un centru de descoperire a noi talente din L.A., la infiintarea caruia am participat, unde petrec ore intregi dansand cu tinerii artisti. Daca sunt norocoasa si reusesc sa tin pasul cu acestia, kilogramele se 'topesc', de obicei."
© Copyright:
Mici trucuri de vedeta
O intalnire importanta sau sentimentala, ori chiar o ocazie unica, neasteptata, care ar trebui sa ne bucure, ne poate intrista datorita kilogramelor in plus care ne stanjenesc. O privire sincera in oglinda ne confirma banuielile: gustarile bogate in calorii si grasimi au lasat urme vizibile pe corpul nostru.
Posteaza comentariu