Copyrightul acestui regim care a fost testat de vedeta, dar si demajoritatea colegelor sale de la Radio Contact, apartine vecinilornostri, danezi. Mai precis, dieteticienilor de la Spitalul de Stat dinCopenhaga. Ori de cate ori Liana simte ca are probleme cu greutatea,renunta la ispite in favoarea acestui regim care, in 12 zile, isi arataroadele.
Micul dejun
Zilnic consta intr-o cafea indulcita cu un cub de zahar. O data la treizile poti manca o felie de paine prajita.
Masa de pranz
Aici intervine alternanta. In prima zi doua oua fierte si orice cantitatede spanac cu suc de rosii, iar in ziua urmatoare: 200 g carne fiarta cuorice cantitate de iaurt.
Cina
Aici intervine conditionalul: daca ai mancat la pranz oua, seara alegi200 g carne fiarta si orice cantitate de salata cu putin ulei si multazeama de lamaie. Daca ai consumat carne la pranz, seara mananci oua cuspanac. In weekend poti sa-ti faci de cap. Asa ca, in salata de legumepoti adauga telina si morcov ras. Ca supliment, bea 150-200 ml de sucnatural din fructe.
"Ca sa ma mentin, fac masaj de doua ori pe saptamana si merg la sala defitness. Daca n-am timp de sala intr-o saptamana, lucrez acasa. Mi-amcumparat din America un aparat de gimnastica numit Tigh Master, idealpentru modelarea bratelor, picioarelor si a abdomenului."
Aboneaza-te la newsletter 
Urmareste-ne pe 
- Club Eva Comunitatea unde eşti între prietene.
- Forum Dezbate tot ce te preocupă
- Sfaturi Găseşte răspunsuri la întrebările tale
- Felicitari Eva Zilnic poti gasi ceva de sarbatorit.
- Horoscop Viitorul tău, descifrat de astre
- Eva Concursuri Participă şi câştigă cu Eva premii senzaţionale
- Eva City Caută adrese utile in zona ta
- Horoscop 2024,
- Horoscop 2023,
- Horoscop azi,
- Horoscop dragoste,
- Horoscop chinezesc,
- Astrologie,
- Horoscop rac azi,
- Horoscop gemeni azi,
- Horoscop fecioara azi,
- Horoscop taur azi,
- Horoscop capricorn azi,
- Horoscop scorpion azi,
- Horoscop sagetator azi,
- Horoscop varsator azi,
- Horoscop pesti azi,
- Horoscop leu azi,
- Horoscop balanta azi,
- Horoscop berbec azi,
- Horoscop saptamanal,
- Horoscop lunar
Copyright © 2001-2024, iMedia Plus Group. Toate drepturile rezervate
Permite notificari
Inchide
Asigura-te ca nu pierzi nicio informatie utila: articole/retete importante sau horoscopul zilnic. Da click pe butonul “Allow” pentru a ne permite sa-ti trimitem notificari.
Comentarii (4)
Nu inteleg cum dieta aceasta (si nu numai -am intalnit mai multe) propune sa nu mancam nimic dimineata -se stie k micul dejun e cea mai importanta masa si ca dim consumam cele mai multe calorii. Care e principiul? sunt surprinsa k a dat rezultate
bine,bine,dar restul zilelor? unde este? zilnic acelasi lucru? suna bine dar cred ca ma voi uri!!! Tocmai mi-am calculat IMC-ul si trebuie sa slabesc 16 kg!!! omg! ce ma fac? si e putin 4 kg in atata amar de zile.... Cred ca imi voi alege alta dieta....
daca nu bei cafea, atunci ceaiul e pentru tine. bea ceai verde cu miere si lamie. e super bun. mie imi place, dar beau si cafea. inlocuieste cit mai mult posibil zaharul cu mierea. maninca doar ce e natural. succes.
cu ce pot inlocui cafeaua de dimineata?
Posteaza comentariu