"Obisnuiam sa mananc la fast-food tot timpul, iar apoi am trecut la un regim mult prea strict, fara niciun fel de grasimi. Prima data eram prea grasa, apoi prea slaba. Am realizat ca nu pot multumi pe nimeni, decat pe mine," declara Hilary.
Acum, prefera sa nu mai numere caloriile si incearca sa manance sanatos: multe verdeturi, proteine slabe si fructe proaspete. Mama acesteia, care locuieste aproape de vedeta, o ajuta. "Este o foarte buna bucatareasa si ma invata si ajuta mult sa aleg alimente gustoase si sanatoase. De obicei, daca vreau desert, nu mai consum paine la cina. Este o mica regula pe care mi-am impus-o."
Iata ce consuma Hilary intr-o zi obisnuita:
Micul dejun: O portie de cereale cu lapte degresat (sau o omleta cu branza Feta).
Pranz: Pui la gratar si salata Caesar.
Cina: Ton, legume la gratar si cus-cus.
Gustare: Nuci sau fructe.
Cat despre antrenamente, actrita practica Pilates de 4 ori pe saptamana, de aproape 2 ani si merge la inot de 2 ori pe saptamana. Rezultatele? "Nu ma va auzi nimeni spunand ca nu am chef sa merg la cursurile de Pilates. Imi place foarte mult cum imi lucreaza corpul. Imi pastreaza corpul tonifiat si puternic si asta este toata motivatia de care am nevoie. Ma simt bine in corpul meu. Chiar daca nu sunt inalta, ma simt de parca as avea picioare lungi. Ma ajuta si faptul ca dansez foarte mult si inotul. Cand inot folosesc muschi pe care nici nu stiam ca ii am."
© Copyright:
Hilary Duff adora sa practice Pilates
Frumoasa actrita si cantareata s-a facut cunoscuta pentru obiceiurile alimentare nesanatoase, din adolescenta. Cum a reusit sa scape de ele si sa faca parte dintre vedetele sexy?
Comentarii (6)
Hilary este super o fata simpla care nu se crede asha de importanta ca alte vedete sper sa o tina tot asa o ador si o admir foarte mult.bravo hilary:X
eu vreau sa scap de solduri,,am nevoie de sfaturi,,,in rest arat bn doar k soldurile sunt maricele
mi se pare o dieta foarte usor de urmat....vreau sa o incerc si eu....:D
(simpateaga)sunt total deakord ku tine!!!!!!!!!!!!
o ador la nebunie,e atit de naturala shi spontata ,cred k una din putzinele personalitati din hollywood care merita sa fie admirate...
hilarry is the best...o ador....tine o tot asa;):*:*:*
Posteaza comentariu