Te intrebi cum a reusit Anda Adam sa slabeasca si sa aibe o forma fizicade invidiat? Nu te gandi la chirurgia plastica si nici la gimnasticapasiva! Raspunsul il gasesti in zeci de ore petrecute in sala de fitnesssi in respectarea unei diete stricte. Vrei sa te apuci de sport dar nuai gasit inca un antrenor? Anda iti recomanda azi exercitiile pentrupectorali, biceps si triceps.
O parte din secretul frumusetii Andei se afla in modernul club de wellness IDM(Splaiul Independentei, 319 B), acolo unde antrenorul ii pregateste de fiecaredata un antrenament complex, cu exercitii combinate. Acestea se repetain 3-4 serii, iar Anda atrage atentia ca prima serie, cea de incalzire,sa porneasca de la greutati mai mici. Atentie si la alimentatie: vedetanu uita sa ia zilnic L Carnitine (aminoacizi), 2 gr/zi si, in general,mananca foarte putin: legume, fructe, carne de pui fiarta sau la gratar,iaurturi dietetice si niciodata sosuri.