Timp de 3 luni, Eva a urmat o dieta alimentara stricta. A renuntat la dulciuri si s-a bazat pe alimente bogate in proteine ca peste sau pui la gratar, alimente bogate in fibre precum orezul brun, cereale si multe fructe. Nu a uitat nici sa consume foarte multa apa.
Spre deosebire de alte mirese care isi doresc sa scape rapid de cat mai multe kilograme inainte de a pasi spre altar, actrita nu si-a dorit sa slabeasca ci sa obtina masa musculara, o silueta tonifiata care s-o ajute sa arate spectacculos in rochia de mireasa.
Pentru a obtine aceasta silueta, Eva a apelat si la exercitiile fizice. "Am facut foarte multe exercitii pentru posterior. Odata cu trecerea timpului, gravitatia isi cere drepturile. Fac tot posibilul pentru a-mi pastra corpul frumos," povesteste actrita.
"Si-a luat in serios programul de antrenament si a venit la sala cat de des a putut," declara antrenorul acesteia, Patrick Murphy. Antrenamentul a constat in exercitii de forta 4 zile pe saptamana si o ora zilnic de cardio.
Sa fii logodita cu un star NBA constituie o foarte buna motivare pentru a te pastra in forma. "Tony o ajuta pe Eva cu antrenamentele. Este un atlet si este obisnuit sa se antreneze zilnic," povesteste antrenorul acesteia.
In legatura cu dieta alimentara, Eva declara: "Sunt norocoasa pentru ca toate alimentele mele favorite sunt si sanatoase. As putea manca legume intreaga zi."
Intr-o zi obisnuita actrita consuma:
Micul dejun: Oua si fructe (mere verzi sau capsune);
Pranz: Salata si pui la gratar;
Cina: Somon cu orez brun si spanac;
Gustare: Avocado si rosii sau migdale.
© Copyright:
Eva Longoria: Dieta pentru nunta
Cu mai putin de 3 luni inainte de nunta cu baschetbalistul Tony Parker care a avut loc la Paris in acest an, frumoasa actrita s-a hotarat ca pentru aceasta zi trebuie sa fie mai in forma ca oricand.
A si reusit. Iata cum.
Posteaza comentariu