Cum să arăţi bine goală: 12 trucuri furate de la vedete
4 din 6
Kim Kardashian: 3 trucuri pentru fund bombat
Ai să râzi, dar Kim nu are un fund atât de apetisant, pentru că face exerciţii doar pentru fesieri. "Fundul meu nu este atât de mare pe cât aţi crede. Am talie şi picioare subţiri, ceea ce crează iluzia unui fund mare" declară Kim în revista Harper's Bazaar. Aşadar, dacă vrei să ai un posterior bombat, iată ce trebuie să faci:
* Exerciţiu pentru fund ferm: stai cu genunchii şi palmele pe podea şi ridică câte un picior de la sol. Astfel, fundul tău devine mai ferm.
* Exerciţiu pentru o talie mai subţire: acest exerciţiu este uşor de făcut şi îl poţi realiza inclusiv la birou. Nu trebuie decât să-ţi încordezi abdomenul, trăgând cât mai mult buricul spre spate. Această mişcare executată de mai multe ori pe zi îţi subţiază talia, atunci când cineva te priveşte din profil. Pentru a scăpa de burtică şi a avea o talie de viespe, urmează şi exerciţiile propuse pentru un abdomen ca al Keirei Knightley.
*Exerciţiu pentru picioare lungi şi sexy: stai întinsă pe podea, cu mâinile pe lângă corp şi palmele sub fund. Ţine picioarele perfect întinse. Acum ridică piciorul drept cât mai sus şi coboară-l lent pe podea. Fă la fel şi cu piciorul stâng. Pe măsură ce cobori un picior, ridică-l pe celălalt cât mai lent posibil, pentru a-ţi antrena muşchii eficient. În tot acest timp, rămâi cu spatele pe podea şi cu privirea în sus. Acest exerciţiu nu numai că îţi subţiază picioarele şi le tonifiază, dar te scapă şi de burtică!
Comentarii (8)
a ajunge ''goala in pat langa el'' nu-i nicio realizare...majoritatea barbatilor ar face sex si cu o coada de matura! preocuparea pt aspectul nostru nu trebuie sa se raporteze la cati barbati ne intra in pat...asta e mai degraba o conceptie masculina...ingrijindu-ne, o facem in primul rand pt noi!
dar daca deja am ajuns goala in pat langa el nu se presupune ca ii cam place de mine? :D parerea mea (bine, asta nu se aplica pt domnisoarele care poarta sutienele cu burete triplu) ca daca ajunseram in pat e clar ca ii place nu?
eu am 3 copii si, normal, am ramas cu niste kg in plus. dar am reusit sa le dau jos doar fiind atenta la ce mananc si reducand portiile. nu am facut ceva in mod special. am mancat chiar si pizza sau dulciuri, dar in cantitati moderate si din cand in cand. adica mi-am satisfacut poftele. si se poate modela corpul si cu putina miscare, iar tratamentele corporale (eu am facut termocuverta) pot spune ca fac minuni si nici nu costa o avere!! (dau 40 lei pe sedinta) deci, SE POATE SI FARA SA FII VEDETA!!
Femeile astea nu fac doar exercitii fizice; la acesea (facute cu antrenor PERSONAL) se adauga tratamentele facute intensiv din saloane de infrumusetare (cu fel de fel de proceduri).
Chiar "asha" de rău am deranjat? Măi sa fie..
Pe fiecare site exista cate o "desteptaciune" care, cica ne invata limba romana. Iubita, du-te pe site-urile de specialitate si comenteaza acolo limba romana, aici lasa-ne sa savuram articolul, da? Ca de tzatzisme sunt satula!
Ai greşit din start dragă Dana( ,,Lmba romana). De ce nu admitem că nu toţi se pot ridica la standardului ,,şcoliţilor'' şi să ne gândim ca pe lumea asta există mult mai multe probleme decât micile greşeli de ortografie. Dacă tot vrei să faci un bine poate îi inveţi pe parlamentarii noştri limba română care nu vorbesc corect dar să mai si scrie corect. Îmi cer scuze dar nu m-am putut abţine. Mai bine citesc articolul...e mult mai interesant ;)
Nu inteleg de ce facem asa caz dintr-o mica greseala, se mai intampla. Ceea ce conteaza cu adevarat este sa intelegi ceva si sa iti fie de folos. :)
Posteaza comentariu