Cum să arăţi bine goală: 12 trucuri furate de la vedete
2 din 6
Jessica Biel: 2 exerciţii pentru braţe şi decolteu
Jessica Biel îşi lucrează braţele şi decolteul cu diferite tipuri de flotări, declară antrenorul ei, Jason Walsh.
* Set de flotări care îţi lucrează braţele pe rând: când faci flotări obişnuite apropie o mână de corp, iar pe cealaltă las-o în poziţia iniţială, cu cotul în exterior. Alternează poziţiile braţelor şi îţi vei lucra mult mai eficient fiecare umăr şi braţ în parte.
* Cele mai antrenante flotări sunt cele pe care le execuţi cu o minge sub picioare. Faptul că ai picioarele mai ridicate când faci flotări îţi antrenează tot corpul, nu doar braţele.
Comentarii (8)
a ajunge ''goala in pat langa el'' nu-i nicio realizare...majoritatea barbatilor ar face sex si cu o coada de matura! preocuparea pt aspectul nostru nu trebuie sa se raporteze la cati barbati ne intra in pat...asta e mai degraba o conceptie masculina...ingrijindu-ne, o facem in primul rand pt noi!
dar daca deja am ajuns goala in pat langa el nu se presupune ca ii cam place de mine? :D parerea mea (bine, asta nu se aplica pt domnisoarele care poarta sutienele cu burete triplu) ca daca ajunseram in pat e clar ca ii place nu?
eu am 3 copii si, normal, am ramas cu niste kg in plus. dar am reusit sa le dau jos doar fiind atenta la ce mananc si reducand portiile. nu am facut ceva in mod special. am mancat chiar si pizza sau dulciuri, dar in cantitati moderate si din cand in cand. adica mi-am satisfacut poftele. si se poate modela corpul si cu putina miscare, iar tratamentele corporale (eu am facut termocuverta) pot spune ca fac minuni si nici nu costa o avere!! (dau 40 lei pe sedinta) deci, SE POATE SI FARA SA FII VEDETA!!
Femeile astea nu fac doar exercitii fizice; la acesea (facute cu antrenor PERSONAL) se adauga tratamentele facute intensiv din saloane de infrumusetare (cu fel de fel de proceduri).
Chiar "asha" de rău am deranjat? Măi sa fie..
Pe fiecare site exista cate o "desteptaciune" care, cica ne invata limba romana. Iubita, du-te pe site-urile de specialitate si comenteaza acolo limba romana, aici lasa-ne sa savuram articolul, da? Ca de tzatzisme sunt satula!
Ai greşit din start dragă Dana( ,,Lmba romana). De ce nu admitem că nu toţi se pot ridica la standardului ,,şcoliţilor'' şi să ne gândim ca pe lumea asta există mult mai multe probleme decât micile greşeli de ortografie. Dacă tot vrei să faci un bine poate îi inveţi pe parlamentarii noştri limba română care nu vorbesc corect dar să mai si scrie corect. Îmi cer scuze dar nu m-am putut abţine. Mai bine citesc articolul...e mult mai interesant ;)
Nu inteleg de ce facem asa caz dintr-o mica greseala, se mai intampla. Ceea ce conteaza cu adevarat este sa intelegi ceva si sa iti fie de folos. :)
Posteaza comentariu