Stilul de viaţă echilibrat - important pentru buna funcţionare a organismului

Într-o lume în continuă mişcare, când tehnologia ne ţine conectaţi la tot ceea ce se întâmplă în jurul nostru 24 din 24, iar profesia sau şcoala ne ocupă cea mai mare parte din zi, să-ţi găseşti echilibru devine o misiune destul de dificilă. Echilibrul înseamnă îmbinarea armonioasă între viaţa profesională şi cea personală, mai mult timp pentru cei dragi, dar şi pentru noi înşine şi activităţile care ne plac, înseamnă ca toate elementele care ne definesc ca oameni - carieră, familie, prieteni, pasiuni, spiritualitate să-şi găsească loc în viaţa noastră.

În încercarea de a fi mai echilibraţi în viaţa de zi cu zi şi de a găsi timp şi energie pentru toate lucrurile importante pentru noi, putem începe cu găsirea echilibrului între corp şi minte, iar un stil de viaţă echilibrat ne poate ajuta să fim echilibraţi şi în interior. Astfel, dacă organismul nostru funcţionează optim, ne este mai uşor să facem faţă provocărilor, să ne organizăm, avem energie pentru mai multe activităţi şi putem duce la bun sfârşit ceea ce ne-am propus.

Un stil de viaţă echilibrat înseamnă să fim atenţi la alimentaţie - să mâncăm din tot ceea ce avem nevoie pentru buna funcţionare a organismului, fără excese, să ne hidratăm, să facem mişcare şi să ne bucurăm de timp liber şi de relaxare în fiecare zi.

Hidratarea este deosebit de importantă pentru echilibrul organismului nostru - consumul de apă minerală naturală plată ajută la funcţionarea normală a tuturor organelor şi sistemelor, până la nivel de celulă. Pentru a funcţiona optim, este bine să consumăm o cantitate suficientă de apă în fiecare zi, însă şi calitatea apei trebuie luată în considerare. Studiile referitoare la efectele benefice ale apei pentru organismul uman, recomandă consumul zilnic de apă minerală naturală, cu un reziduu uscat scăzut (cantitate scăzută de minerale dizolvate), cu un conţinut de minerale echilibrat, precum şi cu un pH cât mai apropiat de cel neutru.

Dacă vă doriţi un stil de viaţă echilibrat, începeţi cu ceva foarte simplu şi la îndemănă – un pahar cu apă minerală naturală.