Tabel nutritional
| 1 pahar cu smochine (226 grame) are 167,83 de calorii. | ||
| Nutrienti | Cantitatea | Cat la % asigura din necesarul zilnic? |
| fibre | 7.48 g | 29.9 % |
| potasiu | 526.18 mg | 15.0 % |
| manganeziu | 0.29 mg | 14.5 % |
© Copyright:
Smochinele
Cu toate ca smochinele uscate se gasesc in comert pe toata perioada anului, nimic nu se compara la savoare cu fructele proaspete. Acestea sunt suculente si dulci cu o textura care combina mestecarea carnii cu netezimea coajei si cu rontaitul semintelor.
Cu toate ca smochinele uscate se gasesc in comert pe toata perioada anului, nimic nu se compara la savoare cu fructele proaspete. Acestea sunt suculente si dulci cu o textura care combina mestecarea carnii cu netezimea coajei si cu rontaitul semintelor.
De TopSanatate
Comentarii (4)
putini stiu ca smochinele contin iod,iodul este benefic pentru functionarea sistemului endocrin pentru cei cu grupa a2. smochinele uscate sunt la fel de bune ca cele proaspete,secretul este sa fie puse la inmuiat de seara pentru dimineata pentru a se hidrata
si es vrea sa stiu cum sa le pastram mai mult.bunica mea le punea in tavi, in cuptor dupa ce se cocea painea, cuptorul fiind inca cald.le lasa pana a doua zi si repeta operatia de mai multe ori pana era sigura ca smochinele sunt uscate si se vor pastra mai mult timp.anul trecum am facut un gem din smochine cu lamai si portocale(numai din smochine nu-mi place ca gemul nu are gust si este dulce) este bun chiar foarte bun dar nu se prea consuma.poate uscate o sa fie mai bune.am vazut ca se face si compot din smochine. se face un sirop din 1,5 litri apa si 1 kg zahar,fructele spalate se pun in borcane se toarna siropul , se inchid cu capace borcanele si se fierb in bain-marie 15-20 minute. se lasa pana a 2-a zi sa se raceasca incet.eu asa procedez cu toate compoturile si se pastreaza foarte bine.nu am pus conservant, doar citeva bobite de cuisoare in fiecare borcan.succes
NUUU.. nu mia plakut deloc, eu vreoiam sa stiu cum le pot pastra peste iarna... prin conservare baiiii
cautam un articol in care sa aflu cum pot sa reusesc sa conservez smochinele prin uscare
Posteaza comentariu