3. Înlocuieşte cocktail-ul cu ceva sănătos
Chiar dacă optezi pentru ele în unele seri de weekend este de preferat să găseşti alternative sănătoase. O reţetă recomandată de Dr. Oz pentru serile când ai poftă de o băutură bună:
Ai nevoie de:
- 4 căni cu apă fiartă
- 6 rondele de ghimbir
- 1 băţ de scorţişoară
- 2 linguriţe cu miere de albine
- 1/2 lămâie, stoarsă
- mentă proaspătă.
Pune apa, ghimbirul şi scorţişoara la foc. Când apa a început să fiarbă, se stinge focul şi se lasă sb capac la infuzat timp de 30 de minute. După ce s-a răcit, strecoară lichidul pe care-l poţi consuma în pahare de cocktail cu gheaţă şi frunze proaspete de mentă.
Posteaza comentariu