Avocado - o adevărată "uzină" nutriţională, este bogat în minerale, grăsimi esenţiale, proteine, carbohidraţi şi fibre. Este o sursă importantă de vitamina E, benefică pentru sănătatea endometrului, mucoasa care căptuşeşte uterul. De asemenea, este bogat în acid folic, esenţial în prevenirea unor maladii grave, printre care spina bifida.
Posteaza comentariu