4. Foloseşte avocado sau ulei de cocos presat la rece în loc de unt
Dacă eşti obişnuită cu un mic dejun care trebuie să conţină unt este de preferat să-l mai schimbi şi să alegi avocado sau uleiul de cocos presat la rece. O felie de pâine integrală prăjită cu avocado poate să fie o alegere potrivită pentru micul dejun. Poţi să o combini cu o felie din brânza preferată.
În schimb, dacă vrei să mănânci pâine prăjită cu unt şi dulceaţă, înlocuieşte untul obişnuit cu cel din nucă de cocos presat la rece sau cu untul de arahide/migdale.
Comentarii (2)
rog detalii. multumesc
Atatea absurditati, de cand si pana cand branza de vaci, oaie, capra nu e un aliment sanatos? O fi mai buna "branza" din soia... asa ceva sa creada prostul. Apoi untul din smantana pasteurizata , nici asta nu e bun ci o fi mai bun cele de arahide, cocos, etc? Acest articol a fost scris de un ticnit sau o persoana adepta unei alimentatii absurde. Va rog sa nu dezinformatii oamenii. Cine spune ca produsele lactate nu sunt sanatoase? In privinta modului de a gati mancarea la cuptor sau steamer sunt de acord cu d-voastra.
Posteaza comentariu