7 din 8
Pește prăjit cu cartofi prăjiți și sos
Peștele este un aliment sănătos pe care trebuie să-l consumi în fiecare săptămână, însă nu prăjit. Încearcă să-l prepari pe grill sau la cuptor, asociindu-l cu legume la abur și evită salatele cu dressing-uri din comerț.
Această combinație are 910 calorii și 92 de grame de carbohidrați.
Comentarii (1)
Dimineața servesc cu plăcere un bol cu iaurt și fulgi de ovăz, mi adaug câteodată și semințe de dovleac, miez nucă, fulgi nucă cocos.
Posteaza comentariu