Ce să mănânci când ești la detox? 6 idei de mese rapide și consistente
3 din 7
Cartofi dulci copți și umpluți cu legume
Dacă nu ai fost tentată să-i încerci până acum, poate faptul că nu au deloc grăsimi şi au mult mai puţine calorii decât cartofii albi ar fi un prim motiv întemeiat pentru a-i include în meniul tău. De exemplu, un cartof dulce de dimensiune medie are în jur de 100 de calorii. Cartofii dulci se spală, se șterg bine, se înțeapă cu furculița și se lasă la cuptor până devin moi. Se crestează și se umple fiecare cartofi cu un amestec de verdețuri, fasole boabe și porumb.
Posteaza comentariu