Conform traditiei budiste, hrana este un medicament. In aprecierea
principalelor alimente, un rol important il au 5 elemente (pamant,
apa, foc, aer, spatiu) ca si principalele gusturi (dulce, acru, amar,
sarat, iute). Daca un aliment este sau nu sanatos, depinde in principal
de tipul de personalitate care il ingurgiteaza. Astfel, un tip agitat
ar trebui sa reduca alimentele amare, un flegmatic pe cele dulci. Cu
ajutorul acestor sisteme extrem de complicate, nutritionistii realizeaza
diete individuale. Dar exista si cateva principii general valabile,
care provin din manastirile budiste.
Apa
Este secretul sanatatii tibetanilor, spun specialistii. Calugarii o
beau imediat ce se scoala dimineata, ca si la toate mesele, pentru
a dezintoxica organismul si a echilibra fluidele din corp. Important:
trebuie fiarta cel putin 20 de minute si bauta cat mai fierbinte. Sfatul
nostru: umple seara un termos si bea dimineata, pe stomacul gol, doua
pahare.
Masura
Opreste-te din mancat cand muschii burtii se intind. O digestie sanatoasa
cu o valorificare optima a energiei presupune ca elementul spatiu sa nu
fie suprasolicitat. Calugarii cu experienta stiu exact cum sa respecte
regula de fier a meselor: 2 sferturi solid, 1 sfert lichid, un sfert
spatiu gol. In plus: daca se poate, nu mai manca nimic dupa ora 19.
Multe cereale, putina carne
O regula de baza. Totusi, budistii nu sunt vegetarieni stricti. In
anumite boli carnea este chiar folosita ca mijloc terapeutic.
Regim disociat
Conform invataturii tibetane, a manca hidrati de carbon si proteine la
aceeasi masa ingreuneaza digestia. De aceea, in manastiri, in general
o masa este compusa doar dintr-un singur fel.
Minte sanatoasa in trup sanatos
Vindecare cu acupresura
Articol
Aboneaza-te la newsletter 
Urmareste-ne pe 
- Club Eva Comunitatea unde eşti între prietene.
- Forum Dezbate tot ce te preocupă
- Sfaturi Găseşte răspunsuri la întrebările tale
- Felicitari Eva Zilnic poti gasi ceva de sarbatorit.
- Horoscop Viitorul tău, descifrat de astre
- Eva Concursuri Participă şi câştigă cu Eva premii senzaţionale
- Eva City Caută adrese utile in zona ta
- Horoscop 2025,
- Horoscop 2024,
- Horoscop azi,
- Horoscop dragoste,
- Horoscop chinezesc,
- Astrologie,
- Horoscop lunar,
- Horoscop rac azi,
- Horoscop gemeni azi,
- Horoscop fecioara azi,
- Horoscop taur azi,
- Horoscop capricorn azi,
- Horoscop scorpion azi,
- Horoscop sagetator azi,
- Horoscop varsator azi,
- Horoscop pesti azi,
- Horoscop leu azi,
- Horoscop balanta azi,
- Horoscop berbec azi,
- Horoscop saptamanal
Copyright © 2001-2024, iMedia Plus Group. Toate drepturile rezervate
Permite notificari
Inchide
Asigura-te ca nu pierzi nicio informatie utila: articole/retete importante sau horoscopul zilnic. Da click pe butonul “Allow” pentru a ne permite sa-ti trimitem notificari.
Posteaza comentariu