2 din 6
Ceaiul verde
Este recunoscut pentru multitudinea efectelor benefice pe care le are. Trei căni de ceai verde pe zi stimulează metabolismul şi te scapă de 30 de kilocalorii, potrivit unui studiu apărut în publicaţia Medicine & Science in Sports & Exercise. Numeroase cercetări făcute până în prezent au demonstrat eficienţa ceaiul verde în curele de slăbire, aşa că nu ai niciun motiv să nu păstrezi acest obicei sănătos. Alege ceaiul verde japonez, lasă-l la infuzat 10 minute şi consumă-l într-o oră
Comentarii (3)
Prin "consuma-l intr-o ora" au vrut sa spuna ca trebuie sa-l bei in maxim o ora de la preparare.
ce s-a avut invedere prin se consuma intr-o ora?
Singurul aliment care a avut efect la mine a fost GRAPEFRUIT-ul ROSU ! 1 SAU 2 grepfuri inainte de fiecare masa a zilei ! INAINTE ! Am reusit sa slabesc de la 121 kg la 90,5 kg in numai 3 luni :aprilie mai iunie bineinteles asortat cu futness ,(treadmil -3 seturi /sedinta -am ajuns sa alerg cu 10/km -ora c.c.a 20 minute!) Ininte imi era frica sa alerg fara sa ma tin de barele aparatului TREADMIL !
Posteaza comentariu