13 alimente care scad tensiunea arterială - ce să mănânci
13 din 14
Ciocolata neagră
Conform studiilor realizate, ciocolata neagră, cu un conținut minim de cacao de 50-70%, poate contribui la reducerea tensiunii arteriale, datorită prezenței unui antioxidant, flavanol, care contribuie la creșterea nivelului oxizilor de nitrat.
Dar trebuie să știi că un regim alimentat sănătos nu reduce de unul singur tensiunea arterială. Este foarte important și stilul tău de viață, așa că trebui să ai o greutate optimă, să faci sport în mod regulat și să respecți recomandările pe care ți le face doctorul tău.
Posteaza comentariu